فاکتور های رابطه ی سازنده

فاکتور های رابطه ی سازنده : برای ساختن یک رابطه ی سازنده باید توجه داشت که  فاکتور های سازنده ی یک رابطه  از این قرار اند :
۱)صداقت :
صداقت در رابطه باید رو به افزایش باشد. اما به دلیل ترس از تنبیه شدن و قضاوت شدن  صداقت هر روز در رابطه کمرنگ تر شود و ما به مرور زمان دروغهای بیشتری میشنویم.
۲) اعتماد:
این مورد هم باید افزایشی باشد اما چون دیگر روی شریک عاطفی ام حسابی باز نمیکنم اعتمادی به او ندارم و به طور مثال مسایلی را که باید با او در میان بگذارم با دوستانم در میان میگذارم.
۳) احترام:
احساس ارزشمندی و قبول داشتن طرف مقابل است.
۴)ارتباطات:
منظور ارتباطات بین فردی است یعنی دو نفر بتوانند که مشکلات را باهم حل و فصل کنند و در موردش با هم صحبت کنند.
۵) وفاداری:
به نوعی حسی است که من به وضعیت موجود دارم یعنی دائم با افراد دیگر مقایسه میشوم پس احساس میکنم که شریک عاطفی ام به من وفادار نیست.
۶ ) امنیت روانی:
باید در طول زمان بیشتر شود.
۷) استقلال:
استقلال جز مواردی است که نباید توسط کسی دستکاری یا کم و زیاد شود.
وقتی در رابطه ای باشیم که فاکتورهای سازنده آن مشکلات زیادی دارد حتما نشانه های زیادی هم وجود دارد و فاكتورهاي (٦-٧) عموما نادیده گرفته میشود.

دپارتمان پژوهش مرکز مشاوره و خدوان روانشناسی احیا

برگرفته از شماره ۲۱ ماهنامه پیام ارامش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *