احتمالا به بیماری موکندن وسواسی مبتلا هستم

سلام خدمت شما
اعمالی که ناچار به انجام آنها هستیم و توانایی دست کشیدن از آن را نداریم به نوعی رفتارهای وسواسی گفته میشه.
کندن موها، رفتاری وسواسی است و ویژگی اصلی رفتارهای وسواسی، اجباری و تکراری بودن است. این رفتار چند علیتی است و معمولا بعد از یک رویداد استرس زا ایجاد میشود، مشکلات با والدین، ترس ها و یا تجربه فقدان و عوامل ارثی در بروز آن اهمیت دارند.
معمولا انجام این کار تنش و فشار غیرقابل تحمل را کاهش میدهد پس لازمه هر بار که این کار رو انجام میدهید موقعیتی که در آن قرار داشتید و باعث ایجاد تنش در شما شده است را شناسایی کنید. گاهی این عمل عمدی و برای کنترل تجربه‌های شخصی ناگوار انجام میشه، نیاز شدید به کندن و تجربه آرامش بعد از کندن مو، تکرار را افزایش میدهد.
گاهی هم به شکل اتوماتیک و خارج از آگاهی و وقتی که بدون فعالیت هستید (مطالعه کتاب، دیدن فیلم) رخ میده.
در رفتارهای وسواسی کنترل شدن زیاد و تایید نشدن در سابقه افراد دیده میشه. از همین رو تلاش برای کنترل جزو الگوهای ذهنی و رفتاری افراد قرار می‌گیرد.
با توجه به شرح مختصری که عرض کردم رسیدگی به هر یک از عوامل ایجاد و یا ماندگاری این رفتار لازمه بررسی شود. از آنجا که این رفتارها به صورت مداوم مورد استفاده قرار گرفته اند پیگیری و مداومت در روان درمانی را می طلبد.

ازاده سعادتمند / روانشناس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا