مدیریت بحران های زندگی

سلام. امیدوارم حالتون خوب باشه. من ۲۳ سالمه، و لیسانس دارم. توی زندگیم کلا همیشه بیش از حد ساده و بی سیاستم و کیفیت روابط اجتماعیم افتضاح بوده تا اینجا. یه آدم تنهام که هیچکی دوسم نداره. الان چند ساله می‌خوام وارد یه رابطه بشم اما نهایتا سالی یه نفر پیدا میشه که بتونم باهاش آشنا بشم اونم شانسی، آخرشم اصلا وارد رابطه نمی‌شیم چون ازم خوشش نمیاد. کلا دیگه حس میکنم اصلا آدم دوس داشتنی نیستم امکان نداره یه روز یکی منو انتخاب کنه. قبلا فکر میکردم گزینه های کمی که برام پیدا میشه بخاطر اینه که زیاد خودمو توی اجتماع قرار ندادم ولی الان میبینم من حتی بیشتر از بقیه ارتباطات داشتم و همه جا فعال بودم و دیده شدم؛ من تحقیقات و فکر زیادی کردم به این نتیجه رسیدم که من تنهام و کسی دلش میخواد با من ارتباط داشته باشه یا باهام آشنا شه چون یه قدم کوتاهه، لاغرم، چهرم زشته و صدای خیلی مسخره ای هم دارم که بارها بخاطرش مسخره شدم. خیلی ویژگی‌های خوب دارم ولی تا وقتی قیافه آدم به دل نشینه همش کشکه. لاغرم، کوتاهم، فیسم زشته. صدامو همه مسخره میکنن. من درباره زبان بدن تحقیق کردم، زبان بدن فقط به حرکات دست و نحوه ایستادن نیست؛ حسی که آدم از شکل و جنس صدای یه آدم میگیره خودش بخش مهمی از زبان بدنه. بعضی آدما خشن به نظر میرسن بعضیا مهربون و … . من انقد خنگم که همش هرکاری حتی ساده ترین کارامم از نظر همه خنده داره و مسخره میشم. هرجا میرم بخاطر ظاهر زشتم نادیده گرفته میشم و بعد یه مدت کم توی اون جمع میشم اون آدم اضافه که هیچکی نمی‌خوادش، نه ارزشی داره براشون و نه نظرش مهمه و نه کسی سراغشو میگیره حتی. از نظر همه یه آدم کسل کننده بی مزه و آزار دهندم. الآنم فقط دوس دارم بمیرم و زندگیم تموم شه چون راه حلی برای این مشکل نیست. و نمی‌دونم چرا دارم به شما پیام میدم وقتی امیدی ندارم که بتونین بهم کمک کنین. از پذیرش و این چیزام باهام حرف نزنین که قبول نمیکنم. در ضمن من قبلا روان‌درمانی رو تجربه کردم و حدود شیش هفت ماه طرحواره درمانی شدم که هیچ اثری نداشت.

با سلام
همسر من حدود ۳ماه پیش پدر خودشون رو دقیقا ۴روز قبل از عقدمون بر اثر ایست قلبی از دست دادن از اون به بعد کم کم رفتارشون با من تغییر کرد تو جمع خیلی عادی هستن اما وقتی تنها هستیم تو خونه پرخاشگر کم حوصله در حد عصبانیت آنی، رنگ پریده، و تحریک پذیر شدن همیشه برای انجام هر کاری انقدر استرس دارن که حتی آرامش من هم به هم میریزه و مشکل اینجاست که اصلا نمی‌پذیرن که نیاز به مشاوره دارن خیلی نگران آینده هستم چون مشکلات زیاد دیگه ای هم هست مثل تاکید بر تمیزی بیش از حد، نگرانی از ابتلا به کرونا، تکرار بیش از حد یک موضوع، و موارد دیگه ایی که واقعا من رو از ازدواج با ایشون پشیمون کرده لطفا راهنمایی بفرمایید در صورت نیاز به قرار حضوری بفرمایید کجا خدمت برسم، متشکرم

پسری ۲۵ ساله دارم که سربازی را بعد از ۶ ماه رها کرد و الان حدود ۵ سال است که در خانه نشسته است . اصلا به فکر کار کردن نیست و چند تا شغل را به مدت کوتاه کار کرده و رها کرده و الانم توی خونه با برنامه ی دیسکورد با افراد مختلف (دختر و پسر ) تا حدودا ۴ ، ۵ صبح یک سره صحبت میکنه ، حتی شب موقعی که ما خوابیم هم مراعات نمیکنه و تا صبح صحبت میکنه ، گاهی اوقات دعوا میکنه گاهی اوقات بازی میکنه و اصلا به فکر کار و آینده نیست .
وقتی ازش می پرسیم چرا سرکار نمیری میگه واپسین واکسن کرونا بیاد من بزنم بعد
حدودا ۲ سال پیش هم پدرش یه مغازه زد که اونم با زور ساعت ۱۱ از خواب پا میشد که بره از بس دیر میرفت و از اون ورم زود میومد و تو مغازه مسخره بازی در میورد باباش خسته شد کلا مغازه و جمع کرد
درمورد سربازی هم که هر وقت میگیم چرا نمیری میگه ولم کنین
خلاصه انقدر تو خونه با این افراد مجازی حرف میزنه که من اکثر روز ها سردرد دارم .
سربازی هم که میرفت هر روز زنگ میزد گریه و زاری راه مینداخت که به فرماندم بگین مرخصی بهم بده و اینا …
جدیدا هم که کلا از اتاقش بیرون نمیاد نه مهمونی میاد نه جایی یه سره با این و اون حرف میزنه
کار ما شده هر ماه براش پول بریزیم که به صحبتش برسه

سلام وقتتون بخیر بخ علت خیانتهای زیاد و توجه بیش ازحد همسرم به مادرش ۷ماه هست طلاق عاطفی و جنسی گرفتم شرایط برگشت به خانه پدری ندارم و یه دختر ۲۴ ساله دارم که بخاطر اون نمیتونم برم خانه پدریم لطفا بگین چه طور میتونم این روزای سخت رو پشت سر بزارم

همیشه استرس و اضطراب دارم به همسرم که بهم همش خیانت میکنه یا منو دوست نداره یکی میخواد ازم بگیره

سلام خانومی هستم ۲۶ ساله و ۴ ساله ازدواج کردم و یک دختر یکو نیم ساله دارم. اوایل با همسرم مشکل داشتم از لحاظ اخلاقی،ولی کم کم خیلی بهتر شد روابطمون و الان خیلی راضی هستم ک با ایشون ازدواج کردم. اوایل ازدواجمون من شک میکردم ب همسرم ک بهم خیانت میکنه ولی نمیتونستم مطمئن بشم این اتفاق چن بار افتاد تا اینکه چن روز پیش کاملا مطمئن شدم ک ایشون بعضی موقع ها با نفرات مختلف چت میکنه یا تلفنی حرف میزنه،زیادم طول نمی کشه این ارتباط.. انگار مثلا میخواد وقت بگذرونه یا برا تفریح و این حرفا..چن بارم بهش تذکر دادم ک اگه این کارو بکنی ترکت میکنم و میرم..خیلی رابطمون خوبه همیشه و خیلی دوسش دارم..الان نمیدونم باید چیکار کنم چون زندگیمو همسرمو بچمو خیلی دوس دارم و نمیخوام همه چی خراب بشه

سلام من ۲۳سالمه متاهلم زندگی خوبی دارم ولی اعتماد به نفس به شدت پایینی دارم خودمو دوست ندارم همیشه احساس کمبودو ضعیف بودن و بیهوده بودن دارم حتی رانندگی نمیتونم بکنم واز اینکه دانشگاه آزاد درس خوندم احساس سرخوردگی دارم من مبتلا به تنبلی تخمدان هستم مشخص نیس بچه دارمیشم یانه همیشه فکر میکنم هدف خدا از خلقت من چی بوده!چندوقتیه ک به مرگ فکرمیکنم.بمن بگید ک چکار کنم روح و روانم آروم بگیره خیلی دارم اذیت میشم😔

خانمی ۳۰ ساله هستم متاهل همش ترس و اضطراب دارم تپش قلب دارم دکتر قلب مراجعه کردم گفتن بخاطر استرس و اضطراب
حدود یک و نیم سال پیش یک خوابی دیدم همش فکرم درگیر اونه خودم رو درون یک قبر تاریک دیدم با گذشت این همه مدت نمیتونم فکر اون خواب رو از سرم بیرون کنم همش فکر میکنم میمیرم این باعث شده از خواب خوراک بیفتم از تنهایی بیرون رفتن میترسم و از مسافرت هم میترسم به نظر شما مشکل من چیه

چجور میشه تشخیص داد که فردی اسکیزو فرن و اسکیزویید داره .خواهش میکنم راهنمایی کنید همسرم نامه ای دارند که اسکیزو فرن اسکیزویید اضطراب و استرس و تعریق نوشته که اضطراب و استرس و استرس و تعریق درست نوشته چون برای اینها با هم رفتیم دکتر ولی اسکیزوفرن و اسکیزویید از کجا متوجه بشم با توجه به اینکه وقتی دعوامون میشه من رو در حد مرگ خفه میکنند و مرگ رو چندین بار تا پای مرگ رفتم و برگشتم و ایشون گاه خوبن گاه بد دمدمی هستند خواهش میکنم من رو راهنمایی کنید.ممنون