احساس بیهودگی و کمبود وضعف دارم
سلام من ۲۳سالمه متاهلم زندگی خوبی دارم ولی اعتماد به نفس به شدت پایینی دارم خودمو دوست ندارم همیشه احساس کمبودو ضعیف بودن و بیهوده بودن دارم حتی رانندگی نمیتونم بکنم واز اینکه دانشگاه آزاد درس خوندم احساس سرخوردگی دارم من مبتلا به تنبلی تخمدان هستم مشخص نیس بچه دارمیشم یانه همیشه فکر میکنم هدف خدا از خلقت من چی بوده!چندوقتیه ک به مرگ فکرمیکنم.بمن بگید ک چکار کنم روح و روانم آروم بگیره خیلی دارم اذیت میشم😔
بی کفایتی ،بی لذتی،اندوه همیشگی و اعتماد به نفس پایین از نشانه های یک خلق افسرده مداومه که باید مورد توجه قرار بگیره بعلاوه خطاهای شناختی ای در مورد شما وجود داره مثل فاجعه سازی از شرایط جسمانیتون که اوضاع رو حساس تر میکنه به یک متخصص مراجعه کنید و موضوع رو با او در میون بگذارید قطعا راهکارهایی وجود داره که در بهبود وضعیت شما اثرگزاره
شیما حاجی شفیعی ، روانشناس و درمانگر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
Review