دچار ترس و اضطراب و تپش قلب هستم

اضطراب یکی از اختلالاتیه که کیفیت و رضایتمندی زندگی رو به شدت پایین میاره انواع مختلفی هم داره که توی حیطه های مختلف مثل بیماری،حضور در اجتماعات یا تنها شدن میتونه خودش رو نشون بده گاهی هم به صورت فراگیر و در اکثر بخش های زندگی.با این حال درمان‌های زیادی وجود داره که میتونه نشانه‌ های اضطراب رو کاهش بده و مدیریت زندگی رو به فرد برگردونه پس هر چه سریعتر به یک متخصص مراجعه بفرمایید

شیما حاجی شفیعی ، روانشناس و درمانگر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا