استرس درنوجوانی

سلام دختر ۱۳ ساله دارم که استرس بالای داره خیلی صبرش کم خیلی زود به تمام چیزهای که براش پیش میاد عکس‌العمل نشون میده برای درس استرس بالایی داره که برای امتحانات خوابش به هم میخوره خیلی فریاد میزنه عصبی میشه زود چند باری هم هست که میگه بعضی وقتها تو ذهنم کسی میگه خودتو بکش اون موقه تبش قلب میگیره ولی تا حالا کاری که بخواد به خودش آسیب بزنه انجام نداد فقط دهنش درگیر میشه واین منو نگران کرده فرزند اول هست من سه تا بچه دارم