چگونه متوجه شویم که تا آخر عمر به اختلال دوقطبی مبتلا نخواهیم بود.

با سلام
آنچه شما از آن به عنوان افسردگی یاد میکنید به نظر درماندگی است نه افسردگی. چرا که در افسردگی در حد کاهش عملکرد شدید حداقل دو هفته زمان به اضافه علائمی مثل کاهش انرژی، خلق افسرده، کاهش یا افزایش وزن، اختلال در خواب و … باید دیده شود تا این تشخیص در نظر گرفته شود.
اما استرس و اضطراب ناشی از ناتوانی در عملکرد مناسب، دلایلی دارد که اختصاصا در مورد شما باید بررسی گردد.
در افسردگی شدید و بیماری دو قطبی وراثت تاثیر گذار است و وجود این بیماری در خانواده در کنار شرایط نامناسب محیطی احتمال ابتلا را افزایش میدهد. اینکه در برابر استرسوری مانند تحصیل تا این میزان کاهش عملکرد دارید را به کمک یک متخصص بررسی نمایید.
با افزایش مهارت هایی مانند مهارت کنترل استرس و حل مساله می توانید مانع کاهش عملکرد خود شوید.

ازاده سعادتمند/روانشناس مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی احیا