کابوس شدید در خواب
سلام زنی هستم ۵۰ ساله بسیار استرسی و زود رنج با روحیه ای بسیار شکننده مدت زیادی است که در خواب کابوس میبینم کابوس هایی وحشتناک که مدام فکر میکنم یکی قصد کشتن مرا دارد و یا یکی دنبال من است بعضی اوقات حتی بلند میشوم از خواب و بلند بلند حرف های بی معنی میزنم و اطرافیانم را میترسانم و اینکه در خواب مدام ناله و فریاد میکنم اطفا راهنماییم کنید
با سلام
آنچه در خوابها و رویاها نمایان میشود به تجربیات ما مربوط است. تجاربی که اگاهانه یا غیر اگاهانه بر ما اثرگذار بوده اند.
ترس و احساس ناامنی باعث اضطراب میشود و این اضطراب در خواب بروز پیدا می‌کند.
حساسیت بالا، زودرنجی و استرس زیاد از احساساتی ناشی میشود که لازم است به آنها بپردازید و راجع به آنها صحبت کنید تا به آگاهی تبدیل شود. در این صورت آنها به شکل کابوس نمایان نمی شوند.
ازاده سعادتمند روانشناس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
Review