ارتباط بین اندومتریوز با افسردگی و اضطراب ارتباط بین اندومتریوز با افسردگی و اضطراب: مطالعات ارتباط قوی بین اندومتریوز و شرایط روانپزشکی را نشان می دهد. اندومتریوز یک بیماری پیچیده است که بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می گذارد. زنان مبتلا به اندومتریوز بیشتر در معرض خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن هستند. ارتباط […]
بی اشتهایی عصبی و اختلال وسواس فکری-جبری بی اشتهایی عصبی و اختلال وسواس فکری-جبری: چگونه تشخیص دهیم که واقعاً چه زمانی با هم زندگی می کنند. همزیستی بی اشتهایی عصبی با اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) شایع است. ارتباط ژنتیکی بین این اختلالات پیدا شده است. ما نباید آداب غذا خوردن و ورزش اجباری بی اشتهایی […]
غلبه بر اضطراب رانندگی غلبه بر اضطراب رانندگی: درمان موثر آزادی بیشتری را در جاده ارائه می دهد. موقعیت‌هایی که فرار از آنها سخت است، زمینه‌های مناسبی برای ایجاد اضطراب و وحشت هستند. جای تعجب نیست که رانندگی یکی از رایج ترین موقعیت هایی است که باعث ایجاد وحشت می شود. پل‌ها و تونل‌ها، به‌ویژه، […]
پادکست ضد اضطرابی پادکست سلفی Selfie پادکست ضد اضطرابی: سلفی کریستن هاورتون، نویسنده و روان درمانگر، و سارا جیمز، وبلاگ نویس سبک زندگی، بر تمام زمینه های خودمراقبتی تمرکز دارد. اگر به دنبال چیزی با حس شوخ طبعی هستید، سلفی پادکست مناسب شماست. آنها با طیف گسترده ای از موضوعات از خنده دار گرفته تا […]
درمانگران موثر اضطراب درمانگران موثر اضطراب: بیاموزید که چه چیزی درمانگران اضطراب بزرگ را از بقیه جدا می کند. درمانگران موثر اضطراب از افکار تابو دوری نمی کنند. آنها با حس شوخ طبعی با آنها رفتار می کنند. آنها می دانند چه زمانی مراجعان را به چالش بکشند و چه زمانی کارها را آهسته انجام […]
افکار وسواسی افکار وسواسی: مسائل مربوط به خود، نگرانی های عجیب و غریب، و موارد دیگر. بیش از حد فکر کردن می تواند ناشی از سه نوع موقعیت باشد. اگر درون نگر و خودآگاه باشید، این ویژگی ها ممکن است توسط نوع خاصی از افراد مورد سوء استفاده قرار گیرد. اگر در حال پذیرفتن فصل […]
تاثیر PTSD بر مغز تاثیر PTSD بر مغز: تحقیقات تصویربرداری مغز به توضیح قدرت خاطرات آسیب زا کمک می کند. تحقیقات جدید بینش هایی را در مورد نحوه عملکرد مغز در طول PTSD ارائه می دهد. یک مطالعه تصویربرداری جدید نشان می دهد که خاطرات آسیب زا به عنوان تجربیات فعلی پردازش می شوند. این […]
درمان PTSD طولانی مدت درمان PTSD طولانی مدت: تحقیقات عصب روانشناسی در حال بررسی مسیرهای جایگزین برای درمان مغز است. زنده ماندن از رویدادهای تهدید کننده زندگی، از جمله رویدادهایی که به صورت لحظه ای خطرناک به نظر می رسد، می تواند باعث تغییرات طولانی مدت مغز شود. مغز آسیب دیده ممکن است از نظر […]
کمال گرایی مخرب کمال گرایی مخرب: کشف قدرت در آسیب پذیری و زیبایی نقص هایمان. “در همه چیز یک شکاف وجود دارد؛ اینگونه است که نور وارد می شود.” -لئونارد کوهن همین هفته من فیلم زندگینامه درخشان ریدلی اسکات از ناپلئون بناپارت را دیدم و جمله آغازین سخنرانی مجلس سنای فرانسه خطاب به ناپلئون به […]
