درمان نقص توجه بزرگسالان بدون دارو

ADHD بزرگسالان ۱٫ ساختار ایجاد کنید ADHD بزرگسالان: آیا اغلب احساس می‌کنید خسته، مضطرب و بی‌نظم هستید؟ افراد مبتلا به ADHD اغلب با مجموعه ای از مهارت های شناختی به نام عملکرد اجرایی دست و پنجه نرم می کنند. عملکرد اجرایی شامل مدیریت زمان، شروع وظایف، سازماندهی، اولویت بندی و پیگیری است. یکی از راه […]