نحوه تاب آوری و استقامت در شرایط سخت زندگی

تاب آور در شرایط سخت زندگی: این پنج استراتژی در شرایط سخت کمک می کند. ممکن است هم فردی بسیار حساس و هم انعطاف پذیر باشید. انعطاف پذیری به معنای تغییر شخصیت شما نیست. به طور فعال استراتژی های مقابله ای و یک شبکه حمایتی قوی را پرورش دهید. اصطلاح “افراد بسیار حساس” یا HSP […]