چگونه به پدر و مادرم بگویم افسردم

با سلام
لازم است با ایجاد و یا بروز علائم بیرونی و قابل مشاهده که توسط دیگران دیده میشود مانند انرژی کم، خواب یا خوراک متفاوت از گذشته، لذت نبردن از هیچ چیز و … مسائل متفاوتی مورد ارزیابی قرار گیرد. گاهی ممکن است این علائم به واسطه مشکلات جسمی و یا تغییرات هورمونی ایجاد شده باشد.
گاهی هیجان درونی ما و حالتی که تجربه میکنیم میتواند بدون وجود همه علائم ذکر شده نشان از عدم سازگاری ما با موضوعی باشد که با آن رو به رو هستیم.
ندید گرفتن هر یک از علائم و یا خلق پایین، به بهبودی منجر نمی‌شود، لازم است بررسی و ارزیابی تخصصی از شدت و مدت وجود علائم انجام شود تا در صورت لزوم امکان پیگیری درمانی ایجاد گردد. میتوانید برای بررسی وضعیت جسمی خود به یک پزشک مراجعه نمایید و آزمایشات لازم برای بررسی وضعیت جسمی خود را داشته باشید. در صورت لزوم از طریق ایشان به یک روانشناس ارجاع داده می‌شوید.

ازاده سعادتمند . روانشناس مرکز مشاره و خدمات روانشناسی احیا