تن ارامی

آرام سازی ذهن : یکی از این مهارتها و تکنیکها روان درمانی و مداخلات روانشناختی، تکنیک آرمیدگی یا آرام سازی ذهن است که در دنیای مدرن جهت ایجاد آرامش از آن بهره برده شده است. این تکنیک با عناوین مشابه دیگری مانند مایند فولنس یا ذهن آگاهی به فرد کمک می کند تا در زمان […]