کنترل خشم

چگونه در هنگام عصبانیت ، فرد مقابل خود را آرام کنیم؟ اگر از شما خطایی سر زده است، معذرت خواهی کنید. اگر باعث عصبانیت کسی شدید، آنچه باید انجام دهید یک معذرت خواهی قلبی است. عذر خواهی نشانه ضعف نیست بلکه نشان دهنده این است که شما مراقب احساس طرف مقابلتان هستید. گاهی اوقات این […]

همواره مهربان بودن با اطرافیان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، مخصوصاً وقتی که عصبانی هستید. خشم باعث می‌شود به دیگران پرخاش کنید، حتی اگر آنها دلیل عصبانیت شما نباشند. توانایی کنترل احساساتتان با وسیله مدیریت خشم، می‌تواند امکان داشتن رابطه خوب با دیگران را به شما بدهد. فرونشاندن خشم زمانی که عصبانی هستید، از جواب دادن به […]