اضطراب و عدم آرامش.

با سلام
با توجه به اینکه شرایط فعلی برای همه ما وجود دارد اما عملکرد همه را مختل نکرده است، لازم است نسبت به تجارب منحصر به فرد خود صحبت کنید.
اینکه در مواجهه با موقعیت ها چه افکاری در ذهن دارید ؟
در آن موقعیت خاص چه احساساتی را تجربه میکنید؟
رفتار شما شامل چه ویژگی هایی است؟
افسرده بودن و ترس از تاریکی به معنای نگرانی از آسیب دیدن شما است و اینکه قدرت محافظت از خود را ندارید، پس راجع به این موارد با یک روانشناس صحبت کنید تا بتوانید آگاهی بیشتری از آنچه تجربه می‌کنید کسب نمایید.

ازاده سعادتمند . روانشناس مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی احیا