چگونه به خود و دیگران کمک کنیم تا با غم و اندوه پس از طلاق کنار بیایند؟ غم و اندوه پس از طلاق امری طبیعی است و می تواند بیشتر از آن چیزی که بیشتر مردم فکر می کنند طول بکشد. خشم و عدالت گاهی می تواند غم و اندوه را بپوشاند. افرادی که از […]
کنار آمدن با اندوه کنار آمدن با اندوه: در اینجا چند نکته ساده برای کمک به شما در گذر از روند سوگواری آورده شده است. غم و اندوه یک فرآیند پیچیده و بسیار شخصی است که گاهی اوقات می تواند طاقت فرسا باشد. مقابله با اندوه می تواند شامل شفقت به خود، پذیرش، حمایت اجتماعی […]
مرحله روان شناختی سوگواری مرحله روان شناختی سوگواری: درگذشت اخیر مادربزرگم (در سن ۱۰۶ سالگی!) برای من زمان تأملی بود. من بسیار خوش شانس هستم که از دست دادن بیش از حد ویران نشده ام و به سرعت مراحل غم و اندوه را پشت سر می گذارم. با این حال، من را به این فکر […]
از دست دادن والدین از دست دادن والدین: غم و اندوه پیچیده اغلب منجر به تلاش برای خود درمانی می شود. مطالعات نشان می دهد که از دست دادن والدین می تواند منجر به افزایش خطرات درازمدت مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود. مرگ والدین می تواند آسیب ها یا رنجش های […]
کودکان و مرگ عزیزانشان : چگونه کودکان با مرگ عزیزان کنار می آیند فعالیتهایی برای کمک به کودکان در جهت سازگاری با سوگ و فقدان زیر دو سال بچه های این گروه سنی خود را به والدین، خواهران و برادران و مراقبان خود، شبیه می سازند و بر همین اساس روابط خود را به آنان […]
عبور از سوگواری : واکنش‌های سوگ بسیار پیچیده هستند. آنها محدود به تلفات انسانی نیستند. افرادی که حیوان خانگی مورد علاقه آنها می میرد اغلب به همان شدت (شاید قوی تر) نسبت به یک انسان واکنش نشان می دهند. گفتن جمله ، “این فقط یک سگ است!” به یک عزادار مستعد ایجاد رنجش همیشگی است. […]
درک سوگواری : تأثیر سوگ و غم از دست دادن یکی از عزیزان باعث می شود که اکثر مردم غمگین شوند و ماتم بگیرند. تعیین یک محدودیت زمانی برای سوگواری به اصطلاح “عادی” اشتباه است. بیا، بیش از شش ماه از مرگ دوستت می گذرد. وقت آن است که آن را بپذیری و ادامه دهی.” […]
سوگواری : سوگ ما مشکل نیست، بلکه یک راه است. ما با سوگواری خود را تسلیم حقیقتی می کنیم که همه‌ی دروغ‌ها را می‌شوید و واقعیت‌ها را باقی می گذارد. ما از شر سوگ خلاص نمی شویم، بلکه در مشارکت با آنچه وجود دارد، سوگ را تحمل می‌کنیم. در این مشارکت نیازی نیست توهمات خود […]
چگونه بتوانیم بعد از فوت همسرمان ؛ با شخص دیگری ازدواج کنیم؟ (قسمت دوم) ورود به صحنه عشق: بی توجهی به حرف و قضاوت بی اساس مردم: شاید اولین فکری که به ذهنتان خطور کند این باشد که به دوستان صمیمی و اقوام نزدیک خود بگویید که در ارتباط و آشنایی با فردی جدید قرار […]
