نگاه به اینده در دوران نامزدی

سخن گفتن در مورد آینده در دوران نامزدی :

انچه در مقاله نگاه به اینده در دوران نامزدی میخوانیم به شرح زیر می باشد :

هنگام برنامه ریزی عروسی، زمانی را برای بحث در مورد زندگی پس از ازدواج اختصاص دهید.

فکر کردن در مورد برنامه ها و اهداف بلند مدت برای شما به عنوان یک زوج متاهل ممکن است

طاقت فرسا باشد، بنابراین با کمک یک مشاور و بررسی مداوم موارد مربوط به ازدواج، راه هایی برای آسان سازی آن پیدا کنید.

در بحث های خود صادق و باز باشید، اطمینان حاصل کنید که حرف خود را می زنید

و به سخنان طرف مقابلتان فعالانه گوش می دهید. قبل از ازدواج بر روی برخی از موضوعات خاص تمرکز کنید،

این امر به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید.

اگر می خواهید در مورد ازدواج آینده خود با همسرتان بحث جدی داشته باشید،

نخستین قدم بردارید و زمانی را به آن اختصاص دهید، زمانی که

هیچکدام از شما حواستان جای دیگر نیست یا عجله ای برای انجام کار دیگر ندارید.

این زمان باید زمانی باشد که هر دوی شما آرام هستید و می توانید روی برقراری ارتباط‌ تان تمرکز کنید.

این زمان را از قبل تعیین کنید تا هر دو شما بتوانید آن را در برنامه خود جا دهید.

صحبت به صورت رو در رو :

یاد بگیرید که رو در رو و به صورت حضوری صحبت کنید.

فرصت صحبت شخصی را فراهم کنید. عادت نکنید موضوعات دشوار و مهم را از طریق ایمیل، تماس تلفنی یا پیام کوتاه مطرح کنید.

اگر حرف مهمی برای گفتن به شریک زندگی خود دارید، مطمئن شوید که حضوری صحبت خواهید کرد.

با این وجود می توانید یک پیام برایش ارسال کنید و بگویید:

«آیا وقت داری امشب صحبت کنید؟

موضوعی وجود دارد که دوست دارم با هم در مورد آن صحبت کنیم.

حتما سعی کنید که در جریان بحثهایی که ممکن است شما را در رابطه تان دچار چالش کند از مشاور استفاده کنید.

حال این مشاور چه یک درمانگر باشد و چه یک مربی معنوی یا مشاوره قبل از ازدواج.

این امر می تواند به شما کمک کند درمورد عملکرد ازدواج آینده خود بحث کنید

و فرصتی ایجاد می کند که می توانید از دید فرد دیگری ازدواج خود را ارزیابی کنید.

راهنمایی های مشاور

یک مشاور می تواند شما را در مورد ازدواج راهنمایی کند

و سوالات معنا داری را مطرح کند که در هنگام نزدیک شدن به ازدواج باید آنها را در نظر بگیرید.

جلسات مشاوره در یک مکان بی طرف و در کنار یک فرد بی طرف، مزیت دیگری دارد.

یک مشاور قبل از ازدواج این امکان را به  شما میدهد تا در مورد موضوعاتی مانند امور مالی،

اعتقادات معنوی، روابط خانوادگی، مشاجرات و درگیری و نقش محبت و رابطه جنسی بحث کنید.

اما نهایتا شما باید با همسر آینده تان مکالمه را آغاز کنید. اگر لازم است با شریک زندگی خود صحبت کنید

اما از نحوه شروع مکالمه مطمئن نیستید، کمی برنامه ریزی کنید، حتی می توانید از مشاور یا روانشناس برای شروع مکالمه با او کمک بگیرید.

می توانید برخی از نکاتی که برایتان مهم است را یادداشت کنید تا آنها را فراموش نکنید.

برای شروع نکات مهمی که در مورد شریک زندگی تان است را مطرح نکنید

و در عوض، با موضوعاتی که به صورت مشترک برای هر دو شما وجود دارد، مکالمه را آغاز کنید.

مثلا بگویید اکنون که قرار است با یکدیگر فصل جدیدی از زندگی مان را شروع کنیم،

دوست دارم مدتی را در مورد زندگی مشترکمان و اینکه چگونه می توانیم یکدیگر را بهتر بفهمیم صحبت کنیم

و درک کنیم که چه چیزهایی از ازدواجمان می خواهیم.

طرح نگرانی های خود از عوامل نشان دهنده نگاه به اینده در دوران نامزدی :

 در ارتباط با نگاه اینده در دوران نامزدی ، نگرانی های خود را مطرح کنید.

اکنون زمان آن نیست که از بیان نگرانی هایتان دوری کنید یا بحث های جدی درباره آینده خود را کنار بگذارید.

اگر در مورد برخی عادات همسرتان نگرانی دارید (مانند بازی بیش از حد با بازی های ویدیویی یا روی آوردن به سیگار برای کنار آمدن با احساسات در زمانهای بحرانی)، اکنون زمان آن است که این نگرانی ها را مطرح کنید

و اینکه چگونه این رفتارها می تواند در ازدواج آینده شما تأثیر بگذارد.

هیچ فرد کاملی نیست و هیچ ازدواج بی نقصی وجود ندارد. اگر نگرانی های جدی دارید،در نظر بگیرید آیل این مشکلات قابل قبول هستند.

استفاده از عبارت من :

در بیان مسائل از عبارت “من” استفاده کنید. همانطور که در مورد زندگی آینده تان بحث می کنید، سعی کنید ارتباطتان به روشی مثبت و مثمر ثمر باشد.

به شریک زندگی خود گوش فرا دهید و صحبت های او را درک کنید.

یکی از راه های انجام این کار استفاده از عبارات “من” است. از سرزنش اظهاراتی که نامزدتان عنوان می کند، خودداری کنید

و به جملات مربوط به خود رجوع کنید. استفاده از عبارات “من” به شما کمک می کند از پیش فرض ها فاصله بگیرید و صریح صحبت کنید.

به جای اینکه از شریک زندگی خود بخواهید کارهایی که شما را آزار می دهد

یا شما را ناامید می کند یا دوست دارید را تغییر دهد، بگویید که این مسائل چگونه از نظر شما دیده می شود

و چه احساسی در شما ایجاد می شود. به عنوان مثال به جای اینکه به او بگویید،

“تو هیچ کمکی در پیدا کردن خانه و سر و سامان دادن به زندگی مان نمی کنی” بگویید

” من احساس ناامیدی می کنم که این همه کار برای خانه جدید انجام می دهم.

آیا می توانیم راهی برای تقسیم وظایف پیدا کنیم؟ “

صحبت در مورد ازدواج :

درمورد ازدواج خود مدام صحبت کنید. صحبت درباره ازدواج شما نباید یک بحث محسوب شود.

گفتگوی خود را ادامه دهید. ممکن است پس از مطرح کردن مسائل خود، بارها و بارها یک بحث و پیگیری گسترده انجام شود.

از مطرح کردن مباحث مربوط به ازدواج خود نگران نباشید و در مورد آنها صریح صحبت کنید.

شاید شما و همسرتان بتوانید هر هفته زمانی را برای گفتگو درباره جزئیات مربوط به زندگی آینده تان اختصاص دهید.

در مورد اشتراکات و تقسیم وظایف خود صحبت کنید، مخصوصا اگر هر دو شاغل هستید.

در مورد مسائلی مانند تقسیم کار، تهیه وعده های غذایی و اداره خانه با هم بحث کنید.

شریک زندگی شما ممکن است مهارت های خاصی مانند آشپزی نداشته باشد

یا در مورد تمیز کردن خانه راههای متفاوتی را انتخاب کند، بنابراین در مورد آن با صراحت صحبت کنید.

به همه چیز فکر کنید اینکه آیا شریک زندگی شما تمیزتر یا بدتر از شما است

و چگونه با یکدیگر کنار خواهید آمد؟ تصوری از نحوه اداره خانه و مسئولیت انجام برخی کارها داشته باشید.

و در نهایت درباره معنویت و مسائل اعتقادی یکدیگر گفتگو داشته باشید.

به اعتقادات یکدیگر احترام بگذارید اما در مورد چگونگی تأثیر این مسئله فکر کنید و با یکدیگر در موردش صحبت کنید.

لطفا جهت دریافت خدمات روان شناسی و مشاوره با شماره های ۰۹۰۱۰۱۳۴۶۸۴ و ۰۲۱۸۶۰۱۵۵۹۱ تماس حاصل فرمایید.