ازدواج موفق

 ازدواج موفق

تا به حال به این فکر کرده اید که چه چیزی یک ازدواج را عالی می کند؟ اگرچه هر رابطه کمی متفاوت است، اما همان ویژگی های مشترک در قوی ترین ازدواج ها یافت می شود. اعتماد، ارتباط و احترام احتمالاً به ذهن شما خطور می کند، اما ممکن است تعجب کنید که بدانید شیطنت و دوستی نیز رتبه بالایی دارند. در زیر نمونه هایی از الگوهایی که در رابطه با یک ازدواج موفق وجود دارد، عنوان می شود.

شما زمان با کیفیتی را در کنار یکدیگر می گذرانید.

زوج های قوی برای رابطه خود وقت می گذارند. خیلی آسان است که وارد یک رابطه روتین شوید که در آن شما و همسرتان به سادگی در یک خانه در کنار یکدیگر زندگی کنید. تا زمانی که از همراهی یکدیگر لذت می برید، این چیز بدی نیست! در اینجا چند راه برای گذراندن یک زمان مشترک در کنار یکدیگر وجود دارد: روی یک پروژه متقابل کار کنید که می خواستید با هم آن را به انجام برسانید. با هم در کلاس زبان شرکت کنید. بعد از شام به پیاده روی یا دویدن بروید. دفعه بعد که هوا خوب است یک پیک نیک داشته باشید. یک برنامه کمدی تماشا کنید و با هم بخندید. به یک سفر یک روزه بروید.

شما راه های ارتباطی را باز نگه می دارید.

یک ازدواج خوب به این معنی است که در آن به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات آسان باشد. شما دو نفر مرتباً با هم صحبت می‌کنید، نگرانی‌ها، شادی‌ها، ترس‌ها و انتظارات خود را با هم به اشتراک می‌گذارید. این بدان معناست که وقتی نیاز به حمایت دارید، می توانید به همسرتان بگویید و او در کنار شما خواهد بود. احتمالاً احساس می کنید که می توانید هر موضوعی را با همسرتان در میان بگذارید. هنگامی که شما دو نفر با یکدیگر صحبت می کنید، به یکدیگر توجه کامل دارید. به عنوان مثال، همسر شما وقتی می خواهید چیزی به او بگویید تلفن خود را زمین می گذارد یا لپ تاپ خود را خاموش می کند.

شما نسبت به یکدیگر مهربان و محترم هستید.

یک ازدواج قوی مبتنی بر عشق متقابل است، بنابراین شما آن را به راحتی در رابطه تان نشان می دهید. وقتی با همسرتان صحبت می کنید، به احساسات او توجه می کنید و به عنوان یک فرد به او احترام می گذارید. شما همچنین با مهربانی به آنها بفهمانید که به او اهمیت می دهید. در رابطه تان اعمال محبت آمیز نباید لزوما زیاد بزرگ باشند. می توانید یک جمله محبت آمیز برایش بنویسید، یک ناهار خوب برای همسرتان بچینید، در مقابل دیگران از او تعریف کنید، یا در طول روز با او تماس بگیرید تا از وضعیتش با خبر باشید.

هر دوی شما به رابطه متعهد هستید.

شما و همسرتان از یکدیگر حمایت می کنید. اگر احساس حمایت و امنیت کنید، ازدواج شما قوی است – می‌دانید که همسرتان واقعاً شریک زندگی شماست و او شما را ترک نخواهد کرد. در ازدواج موفق ، هیچ یک از طرفین، دیگری را تهدید به طلاق نمی کند یا از محبت خودداری نمی کند.

شما بهترین ها چیزها را نسبت به همسرتان فکر می کنید.

شرکای مطمئن زمانی که مرتکب اشتباه می شوند در کنار یکدیگر قرار می گیرند. اگر منتظر هستید تا شریک زندگی تان به هم بریزد یا زمانی که همه چیز اشتباه می شود او را سرزنش می کنید، به زودی رابطه تان به سردی گرایش می یابد. در عوض، سخاوتمند باشید و فرض کنید که همسرتان نیت خوبی داشته است. به عنوان مثال، اگر همسرتان دیر می کند، فکر نکنید، “او هرگز نمی تواند به موقع باشد. او هرگز به اندازه کافی توجه ندارد که با من تماس بگیرد”، به خود بگویید، “امروز باید ترافیک بدی در مسیر رانندگی او باشد.

شما با هم خوش می گذرانید.

زوج های در یک ازدواج خوب، بازیگوش و خوش قلب هستند. همسران با چالش های زیادی در زندگی روبرو می شوند، اما زوج های صمیمی نیز به دنبال سرگرمی و خنده در زندگی هستند. اگر همه چیز یکنواخت یا خسته کننده است، خود به خود رفتار کنید و شریک زندگی خود را غافلگیر کنید. این مقداری سرگرمی و انرژی به رابطه شما تزریق می کند. برای مثال، می‌توانید با همسرتان شوخی‌های بی‌گناه انجام دهید، او را با یک تعطیلات آخر هفته غافلگیر کنید، یا او را به نمایشی ببرید که می‌خواستند ببینند.

شما با موفقیت تضادها را حل می کنید.

زوج های قوی از دعوا اجتناب نمی کنند، اما از آن به عنوان فرصتی برای گفتگو بهره می برند. اگر شما یا همسرتان ناراحت هستید، به حرف یکدیگر گوش دهید تا بفهمید چه مشکلی وجود دارد. سپس، به عنوان یک تیم برای ارائه راه حل به یکدیگر کمک خواهید کرد.در زمانهای بحرانی بین دو زوج موفق، هیچ سرزنش، فحش دادن یا فریاد زدن وجود ندارد – فقط بحث آرام و محترمانه تا هر دو طرف بتوانند به ارائه یک راهکار مطمئن دست یابند. به عنوان مثال، به جای این که بگویید: “تو هیچ وقت در خانه کمک نمی کنی و حتی از کاری که من انجام می دهم قدردانی نمی کنی!” می توانید بگویید: “آیا می توانیم بعداً در مورد کارهای خانه صحبت کنیم؟ من واقعاً استرس دارم.”

همسرتان را ببخشید.

شما باید توجه داشته باشید که شریک زندگی تان انسان است و اشتباه خواهد کرد. در برخی مواقع، آنها احساسات شما را جریحه دار می کنند یا شما به احساسات آنها صدمه می زنید و این کاملا طبیعی است. با این حال، زوج‌های قوی می‌توانند یکدیگر را ببخشند و به‌جای تنبیه یا رنجش از یکدیگر، در کنار هم باقی بمانند. اگر نتوانید همسرتان را ببخشید و کینه او را در دل بپرورانید، در آینده برای برقراری ارتباط عاطفی و ازدواج موفق با او مشکل خواهید داشت. نمی دانید چگونه او را ببخشید؟ ممکن است بگویید: “من واقعاً از کاری که انجام دادی آسیب دیدم، اما من تو را دوست دارم و می خواهم با هم از این مشکل عبور کنیم.”

از شریک زندگی خود قدردانی می کنید.

شما یا همسرتان اغلب اوقات باید به یکدیگر بگویید که سپاسگزار هم هستید. اگر شما هم مانند بسیاری از زوج ها هستید، ممکن است فراموش کنید به همسرتان بگویید که آنها را دوست دارید یا برایشان ارزش قائل هستید. سعی کنید هر روز نسبت به او ابراز محبت و قدردانی کنید. این امر به همسرتان نشان میدهد که شما او را می بینید و از حضور او در زندگی تان شاکر هستید. به عنوان مثال، می توانید بگویید: “عزیزم، ممنون که امشب شام درست کردی. فوق العاده بود” یا “ممنون که امروز بچه ها را نگه داشتی. واقعا روزم را آسان کرد.”

لطفا جهت دریافت خدمات روان شناسی و مشاوره با شماره های ۰۹۰۱۰۱۳۴۶۸۴ و ۰۲۱۸۶۰۱۵۵۹۱ تماس حاصل فرمایید.