مکانیسم های دفاعی شخصیت مرزی

مکانیسم های دفاعی شخصیت مرزی :

از مکانیسم های دفاعی شخصیت مرزی ، مکانیزم دفاعی که همه چیز سیاه یا سفید است،

 Splitting اصطلاحی است که در روانپزشکی برای توصیف ناتوانی در نگه داشتن افکار ،

احساسات یا عقاید مخالف به کار می رود. برخی ممکن است بگویند کسی که تقسیم میکند

 دنیا را سیاه یا سفید می بیند – همه یا هیچ چیز. این یک روش تفکر تحریف شده است که در آن ویژگی های مثبت یا منفی یک شخص یا یک رویداد نه جدا می شوند و نه منسجم.

تقسیم در اختلال شخصیت مرزی

تقسیم چیست؟

تقسیم به عنوان یک مکانیسم دفاعی در نظر گرفته می شود که از طریق آن افراد مبتلا به

اختلال شخصیت مرزی BPD می توانند افراد ، رویدادها یا حتی خودشان را به عبارتی کاملاً یا هیچ چیز مشاهده کنند. و از چیزهایی که آنها “خوب” می دانند ، استقبال کنند ، حتی اگر این چیزها مضر یا خطرناک باشند.

 درک اختلال شخصیت مرزی

اثرات تقسیم

تقسیم می تواند در روابط تداخل ایجاد کرده و منجر به رفتارهای شدید و خود تخریبی شود. فردی که تقسیم می کند معمولاً افراد یا رویدادها را از نظر مطلق در نر میگیرد و هیچ جای بحثی ندارد.

مثال ها

نمونه هایی از رفتار تقسیم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

فرصت ها می توانند “هیچ خطری” نداشته باشند .

مردم می توانند “شیطان” و “منحرف” یا “فرشته” و “کامل” باشند

علم ، تاریخ یا خبر یا “یک واقعیت کامل” است یا “یک دروغ کامل” است

چیزها یا “همیشه” هستند یا “هرگز”

آنچه باعث شکاف   می شود این است که این باور گاهی می تواند بسیار محکم باشد یا از یک لحظه به لحظه دیگر به عقب و جلو برود. افرادی که Splitting می کنند اغلب بیش از حد چشمگیر یا بیش از حد کار می کنند ، به خصوص وقتی اعلام می کنند که اوضاع یا “کاملاً از هم پاشیده است” یا “کاملاً برعکس شده”. چنین رفتاری می تواند برای اطرافیان طاقت فرسا باشد.

علائم

به خودی خود ، Splitting ممکن است تقریباً عادی به نظر برسد ،

رفتاری که به راحتی به هر تعداد از افرادی که می شناسیم و حتی شاید خود ما نسبت داده شود.

با این حال ، Splitting در BPD رفتاری ثابت و تحریف شده تلقی می شود که معمولاً با علائم دیگری همراه است ، مانند:

بازیگری (اقدام بدون در نظر گرفتن عواقب)

انکار (نادیده گرفتن آگاهانه یک واقعیت)

هیپوکندریازی عاطفی (سعی در جلب دیگران برای درک درد شدید شما)

قدرت مطلق (اعتقاد به داشتن برتری در هوش یا قدرت)

تهاجم منفعل (بیان خصومت غیرمستقیم)

فرافکنی (اختصاص دادن احساسات نامطلوب به شخص دیگر)

شناسایی عینی (انکار احساسات خود ، فرافکنی آنها به شخص دیگر ، و سپس رفتار درمورد آن شخص به گونه ای که او را مجبور کند با احساساتی که به او نسبت داده اید به شما پاسخ دهد)

تشخیص و مدیریت

درک روند تشخیص و مدیریت دقیق اختلال شخصیت مرزی می تواند در درک رفتارهایی مانند Splitting که با این بیماری همراه هستند مفید باشد.

تشخیص

تشخیص BPD فقط توسط یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط انجام می شود. برای تشخیص ، پزشک باید پنج مورد از ۹ علامت ذکر شده در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) را تأیید کند ، از جمله:

یک دید غیر واقعی از خودتان که بر احساسات ، ارزش ها ، روحیه و روابط شما تأثیر می گذارد

مسائل خشم ، مانند طغیان های خشن و به دنبال آن گناه و پشیمانی شدید

تلاش شدید برای جلوگیری از رها شدن یا احساس شدید رها شدن

افسردگی شدید ، اضطراب یا تحریک پذیری شدید که می تواند ساعت ها و روزها ادامه داشته باشد

احساس جدا شدن از خود ، از جمله پارانویا و فراموشی

احساس مداوم خالی یا بی حوصلگی

رفتار تکانشی ، مانند سو مصرف مواد یا رانندگی بی پروا

روابط شدید و طوفانی که شامل انشقاق است

افکار خودکشی و / یا رفتارهای خودآزاری

اگر افکار خودکشی دارید ، برای پشتیبانی و مساعدت از یک مشاور آموزش دیده با مرکز مشاوره احیا با شماره ۰۲۱۸۸۳۵۷۳۱۱تماس بگیرید.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه بهداشت روان ، به به سایت ehyacenter.com مراجعه کنید.

مراقبت و مدیریت

در ارتباط با مکانیسم های دفاعی شخصیت مرزی ، در مورد چگونگی برخورد با یکی از عزیزان مبتلا به BPD ،

به ویژه در موارد شدید علائم ، پاسخ ساده ای وجود ندارد. نحوه کنار آمدن شما

تا حد زیادی به ماهیت رابطه شما و تأثیری که علائم عزیزتان بر خانواده شما دارد بستگی دارد.

با این حال ، برخی از اصول راهنما وجود دارد که ممکن است کمک کند ، از جمله:

همدلی را پرورش دهید. با یادآوری به خود شروع کنید که تقسیم بخشی از این اختلال است.

در حالی که برخی اقدامات ممکن است عمدی و دستکاری کننده به نظر برسد ،

عزیز شما برای جلب رضایت هیچ یک از این کارها را انجام نمی دهد.

اینها به سادگی مکانیزم های دفاعی هستند که هر زمان احساس بی دفاع می کنند به آنها متوسل می شوند.

درمان را تشویق و حمایت کنید. عزیز شما با درمان می تواند زندگی بهتری داشته باشد ،

که ممکن است شامل دارو و یا گفتگو درمانی ، به احتمال زیاد رفتار درمانی دیالکتیکی DBT باشد.

آنها را برای شروع یا ادامه درمان تشویق کنید و هر آنچه را که می توانید در مورد آنچه که آنها تجربه می کنند بیاموزید.

در صورت نیاز ، با عزیزانتان در جلسات درمان شرکت کنید.

ادامه مطلب :

خطوط ارتباطی را حفظ کنید. بحث در مورد موقعیتی که اتفاق می افتد به شما امکان می دهد

آن واقعه را جدا کنید و نه موقعیت دیگری را روی موقعیت دیگر جمع کنید. عدم برقراری ارتباط فقط به تأمین اضطراب پس زدن عزیز شما کمک می کند.

به عزیز خود یادآوری کنید که برایتان مهم است. افراد مبتلا به BPD اغلب از طرد شدن یا رها شدن وحشت دارند.

دانستن اینکه شخصی اهمیت می دهد اغلب به کاهش رفتار Splitting کمک می کند.

حد و مرز تعیین کنید. مقابله با چالش های BPD یک چیز است. تبدیل شدن به سو استفاده چیزدیگری است.

همیشه با یکی از عزیزان خود که BPD دارد محدودیت تعیین کنید.

اگر هرگز از این خط عبور کرد ، دلیل عقب نشینی خود را توضیح دهید و سعی کنید

این کار را با دلسوزی انجام دهید. تعیین مرزها به جای به چالش کشیدن رابطه به حفظ آن کمک می کند.

مراقب خودت باش. این ممکن است شامل یافتن درمانگر شخصی برای کمک به شما در تعادل نیازهای شما و نیازهای عزیزتان که مبتلا به BPD است باشد.

سعی کنید پاسخ خود را مدیریت کنید. اگر فرد موردعلاقه شما BPD دارد ،

به خاطر داشته باشید که در وضعیت بهتری برای کنترل خلق و خوی خود هستید. داد زدن یا درگیری فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود.

ایمنی

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که شما باید اقدامات شدیدتری انجام دهید.

در صورتی که این رابطه به خانواده ، کار و احساس رفاه شما آسیب برساند ، ممکن است با این واقعیت روبرو شوید که رابطه نمی تواند ادامه یابد.

گرچه این انتخاب فوق العاده دردناک برای همه افراد درگیر است ، در برخی موارد می تواند سالم ترین انتخاب نیز باشد.

در صورت نیاز ، این تصمیم باید با کمک یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط انجام شود.

لطفا جهت دریافت خدمات روان شناسی و مشاوره با شماره های ۰۹۰۱۰۱۳۴۶۸۴ و ۰۲۱۸۶۰۱۵۵۹۱ تماس حاصل فرمایید.