غلبه بر اضطراب
غلبه بر اضطراب :با تمرکز بر ضربان قلببرای دیدن ضربان قلب حتی در زمان مضطرب شدن چه قانونی وجود دارد؟ قانون تنفس: سه ثانیه نفس را به داخل
غلبه بر اضطراب :با تمرکز بر ضربان قلببرای دیدن ضربان قلب حتی در زمان مضطرب شدن چه قانونی وجود دارد؟ قانون تنفس: سه ثانیه نفس را به داخل