درمان اختلال دو قطبی ( پارت دوم )

درمان اختلال دو قطبی (پارت دوم)

در ادامه مقاله درمان اختلال دو قطبی می خوانیم :

درمان های روانشناختی برای اختلال دو قطبی

• بسیاری از علائم اختلال دو قطبی بر بهزیستی عاطفی تأثیر می گذارد ، بنابراین روان درمانی اغلب می تواند مفید باشد.
• جلسات درمانی باید با متخصصین آموزش دیده بهداشت روان برگزار شود که بتوانند در هنگام تغییر روحیه ،
• عوامل تحریک کننده منجر به افسردگی یا شیدایی و مهارت هایی برای کنار آمدن با اختلال دو قطبی کمک کنند.
• درمان همچنین می تواند میزان انطباق با دارو را افزایش دهد ، به شما کمک کند
• با دیگران در جامعه اختلالات دو قطبی ارتباط برقرار کنید و رفتارهای منفی را که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد ، کاهش دهد.

انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد که ممکن است مانند درمان شناختی رفتاری CBT ، رفتار درمانی دیالکتیکی DBT و خانواده درمانی در نظر گرفته شود. مشارکت عزیزان در معالجه شما می تواند به اعضای خانواده شما کمک کند تا درک بهتری از اختلال دوقطبی داشته و به آنها در حمایت از درمان شما کمک کند.

درمان های مکمل برای درمان اختلال دو قطبی

مهم است که قبل از انجام هر روش درمانی جایگزین با پزشک خود صحبت کنید.

مکمل های گیاهی  می توانند در داروهای شما تداخل ایجاد کنند یا حتی ممکن است باعث

یک دوره جنون شود. مطالعات نشان داده است که ممکن است افسردگی خفیف تا متوسط ​​را کاهش دهد.

روش درمانی تکمیلی دیگر برای جنبه های اختلال دو قطبی ، فتوتراپی است که به آن لایت باکس درمانی نیز گفته می شود.

این ماده اغلب برای درمان افسردگی فصلی استفاده می شود.

از طرف دیگر ، شواهد مربوط به مزایای اسیدهای چرب امگا ۳ یا طب سوزنی متناقض است .

در حال حاضر اطلاعات زیادی در مورد تأثیر سایر مداخلات جایگزین در اختلال دو قطبی (به عنوان مثال ، آروماتراپی ، ماساژ) در دسترس نیست.

درمانی ، یوگا) اگرچه ممکن است از نظر مراقبت از خود عمومی مفید باشند.

قبل از شروع هر نوع درمان جایگزین ، با پزشک یا روانپزشک خود صحبت کنید.

تغییر سبک زندگی

در ارتباط با درمان اختلال دو قطبی ، پزشک و درمانگر شما احتمالاً در مورد راهکارهای مدیریت سبک زندگی شما با شما صحبت خواهند کرد ، از جمله:

پرهیز از مصرف مواد مخدر و الکل ، که می تواند مشکلات مرتبط با اختلال دو قطبی را تشدید کند.

ایجاد مهارتهای مقابله سالم و راهکارهای مفید برای استرس شما

تمرکز روی تغذیه خوب

داشتن خواب کافی و ورزش منظم

به دنبال حمایت از دوستان و خانواده باشید یا به یک گروه پشتیبانی برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی بپیوندید.

یافتن درمان اختلال دوقطبی

درمان اختلال دوقطبی را می توان با تشخیص صحیح آغاز کرد. پزشک شما احتمالاً شما را به روانپزشک یا متخصص بهداشت روان معرفی می کند.

حتماً درمورد علائم ، رفتارها ، خلق و خو و هر چیز دیگری که در زندگی روزمره مشاهده می کنید با پزشک و متخصص بهداشت روان صریح صحبت کنید.

• اختلال دو قطبی بهتر است توسط یک تیم متخصص انجام شود.
• وقتی آن متخصصان برای مدیریت علائم شما با هم کار می کنند ، احتمالاً می توانید بهبودی پیدا کنید.
• با داشتن یک برنامه درمانی مناسب ، بسیاری از افراد سالها و حتی دهه ها بدون علامت زندگی میکنند.
• دستیابی به ثبات معمولاً به عنوان بخشی از برنامه درمانی نیاز به دارو دارد.

بهبودی به معنای به دست آوردن ثبات و کنترل اختلال دو قطبی است و این همان چیزی است که اکثر افراد مبتلا به اختلال دو قطبی به آن امیدوارند – یک زندگی مولد و هماهنگ.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با اختلال دوقطبی دست و پنجه نرم می کنید؛

برای کسب اطلاعات در مورد امکانات پشتیبانی و درمان در منطقه خود با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۳۵۷۳۱۱ تماس بگیرید.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه بهداشت روان ، به سایت ehyacenter.com مراجعه کنید.

لطفا جهت دریافت خدمات روان شناسی و مشاوره با شماره های ۰۹۰۱۰۱۳۴۶۸۴ و ۰۲۱۸۶۰۱۵۵۹۱ تماس حاصل فرمایید.