مقابله با قلدری پارت سوم

ترس کودک در مقابله با قلدری :

در ترس مقابله با قلدری :

متاسفانه بخاطر اینکه کودکان هر چقدر که بزرگ تر می شوند نیاز است تا قلدری های جدی تری انجام دهند تا سایرین از آنها بترسند وارد یک سیکل باطلی می شوند

که شدت رفتارها و بد بودن رفتارهای کودکان مدام شدید و شدید تر می شود و خودشان چون می دانند که سایرین آنها را دوست ندارند

و فقط از ترس است که آن رفتارهایی که کودک انتظار دارد و دستورهایی که می دهد را اجرا می کنند احساس تنهایی خیلی خیلی عمیق تری نسبت به کودکان دیگر دارند.

 اینکه احساس می کنند دوست داشتنی نیستند، خواستنی نیستند و فقط می توانند به زور به خواسته های خود برسند این کودکان در بزرگسالی احتمال بیشتری دارد که دچار سواستفاده

از الکل و مواد مخدر بشوند بیشتر احتمال دارد که درگیر جنگ و دعواهای عجیب و غریب شوند و یا از مدرسه اخراج شوند، موفقیت های تحصیلی کمی بدست آورند  پس آینده این کودکان هم ممکن است تیره و تار شود .

ادامه مطلب :

جالب است بدانید کودکی که این قلدری را می بیند در حق او انجام نمی شود اما می بیند که یک نفر به یک نفر دیگر زور می گوید این دسته از کودکان هم مورد آسیب قرار می گیرند

زیرا نگران هستند که نکند من جای او باشم و احساس ضعف می کنند اگر همدلی کنم با کودکی که مورد قلدری قرار می گیرد

احساس اینکه من قوی نیستم که بخواهم از او دفاع کنم را دارد در وجود هر یک از  ما یک هویت درونی است که می گوید من می توانم نجات بخش سایرین باشم و من می توانم مفید باشم

اما همدلی کردن با کودکی که مورد آزار است و نجات ندادنش این حس را داخل این آدم ها می شکند پس زمانی که یک قلدری رخ می دهد

سه تا آدم همزمان با هم آسیب می بینند آن کسی که مورد قلدری قرار می گیرد آن کسی که خودش قلدر است و کسی که مشاهده می کند.

اولین قدم شما به عنوان والدین این است که کشف بکنید که قلدری دارد اتفاق می افتد یا خیر ممکن است برخی کودکان در مورد قلدری که در مدرسه اتفاق افتاده است برای شما صحبت بکنند ممکن است

خودتان مجبور شوید آن را بفهمید و کودک از ترسش اصلا به شما چیزی نگوید اگر کبودی یا صدمه ای در بدن کودکتان دیده اید حتما باید شک بکنید و از او بپرسید که اتفاقی افتاده یا کسی اذیتش می کند ؟

روابط خوب با کودک :

 سعی کنید انقدر روابط خودتان با کودک را خوب کرده باشید یعنی قدم به قدم تمام این مواردی که تا الان ذکر شد را انجام داده باشید که کودک با شما صحبت کند

در غیر اینصورت شما دوست کودک نخواهید بود یک غریبه اید که ترس از اینکه نکند شما بفهمید و ماجرا را بدتر بکنید برای کودک خیلی شدید تر این وضعیت را ایجاد می کند

که حرف نزند و حرف نزند و حرف نزند پس یا کودک تعاملش با شما به قدری خوب شده است که خودش به شما می گوید یا خودتان باید این موضوع را متوجه شوید اما علائم هشدار دهنده چه چیزی هستند؟

اگر که می بینید کودک مضطرب است،‌ ناتوان شده است، خیلی خوب نمی تواند درس بخواند، اشتهایش تغییر کرده است، خوب نمی تواند بخوابد،‌ کارهایی که قبلا از انجام آنها لذت می برده است

الان تمایلی برای انجام دادن آنها ندارد. یا اگر می بینید برای مدرسه رفتن شروع می کند به اذیت کردن و هر روز یک مشکلی دارد یک روز شکمش درد می کنید یک روز سرش درد می کند یا سرما خورده و امتحان دارد یا

بدون دلیل شروع به گریه کردن می کند، نگران شوید که در مدرسه چه اتفاقی دارد میفتد و به محض اینکه متوجه شدید کودک شما مورد قلدری قرار می گیرد

سریعا به مدرسه مراجعه نکنید که بخواهید حق کودک را بگیرید این مسئله باعث می شود که کودک مهارت حل مسئله و جرات ورزی را یاد نگیرد و همیشه به شما متکی باشد پس باید کودکتان را آماده بکنید که در همان شرایط بتواند به خودش متکی باشد و حق خودش را بگیرد.

دفعات مقابله با قلدری در کودک :

در تعداد دفعات مقابله با قلدری زمانی که متوجه شده اید که کودکتان مورد قلدری قرار می گیرد چندتا سوال است که باید از کودک پرسیده شود از کودک بپرسید که چندبار دیگر این اتفاق افتاده است همیشه

همین آدم بوده است یا آدم های مختلفی هستند که کودک شما را در مدرسه اذیت می کنند؟ آیا این افراد بقیه را هم اذیت می کنند یا فقط سوژه و اسباب بازی آنها کودک شما است؟

اگر کودکان مختلفی این کار را می کنند باید سعی کنید که به کودکتان یاد دهید چیزهایی را که یاد گرفته است به سایر کودکان هم یاد دهد و آنها باهم یک تیم شوند که جلوی قلدر را بگیرند،

سعی کنید کودکتان را متقاعد کنید که لازم است راجب این اتفاق با یکی از مسئولین مدرسه مثل معلم، مدیر یا مشاور مدرسه صحبت بکند

مخصوصا اگر این آدم قلدر آدم های مختلفی را مورد اذیت قرار می دهد یعنی تنها کودک شما نیست چند کودک دیگر هم هستند که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند

به طور کلی اگر بخواهیم بگوییم به کودک چه چیزهایی را یاد دهید قدم اول مربوط به خود شما است که رابطه خود را با کودک به قدری خوب کنید که خود کودک به شما تمام حرف هایش را بزند

و این مسائل را بازگو کند تکنیک های بهبود روابط را بار دیگر مرور کنید و سعی کنید از آنها کاملا استفاده کنید قدم دوم آموزش خود کودک برای جرات ورزی است

اینکه کودک رفتار جرات مندانه ای از خودش نشان دهد کمک می کند که بعدها کم تر مورد قلدری قرار بگیرد اگر فردی بیماری دارد

و شروع به قلدری کردن می کند یعنی ممکن است اختلالات مختلفی را داشته باشد مثلا ضد اجتماعی باشد که در کودکان به آن اختلال سلوک می گوییم.

نیاز به فاصله با کودک در مقابله با قلدری :

 در این مواقع کودک باید سعی کند تا از آنها فاصله بگیرد به عبارت دیگر خودش را در شرایطی قرار ندهد که مورد آزار و اذیت دار و دسته خلافکار مدرسه یا قلدر مدرسه قرار بگیرند.

قدم بعدی که باید کودک یاد بگیرد این است که نقش قربانی را بازی نکند شروع به گریه کردن نکند، فرار نکند، کاری نکند که نشان دهد که ضعیف یا آسیب پذیر است

برای همین یک طعمه ی خیلی خوب برای افرادی که می خواهند قلدری کنند می شود باید یاد بگیرد که خشم و عصبانیت خودش را هم کنترل کند

نباید با رفتار بد آنها باعث شود که آن هم رفتار بد و بی ادبانه ای از خودش نشان دهد به عبارت دیگر پرخاشگری را با پرخاشگری جواب ندهد باید به کودک یاد دهیم

بعضی زمان ها در مقابل آنها بایستد همیشه فرار کردن جواب نمی دهد تا یک زمانی کودک سعی کند خودش دوری بکند

و در شرایطی قرار نگیرد که آنها مورد قلدری قرارش دهند ولی اگر مورد قلدری قرار گرفت باید یاد بگیرد که چطور بدون نشان دادن اضطراب و ترسش شروع به حرف زدن بکند.

 زبان بدن را به کودک یاد دهید که بایستد و پاهایش را اندازه عرض شانه هایش باز کند و سعی کند با صدای کمی واضح و بلند جوری که صدایش نلرزد و جیغ و داد هم نباشد به آنها بگوید

که دست بردارید، این کارتان اصلا درست نیست،‌ دست از سرم بردارید یا اینکه انقدر زور نگویید همانطور که قبلا گفتم در صورتی که نتوانستند جلوی آنها را بگیرند

حتی اگر با سایر کودکانی که مورد قلدری قرار می گیرند تیم شدند و به آنها یاد دادند ولی نتوانستند با این فرد مقابله کنند بروند و از بزرگ ترها مثل مدیر، معلم یا مشاور مدرسه کمک بگیرند.

ادامه تیتر بالا :

در خانه سعی کنید تا مهارت جرات ورزی را به کودک بیشتر یاد دهید و به رفتارهای جرات ورزانه او پاداش دهید درواقع هر وقت که به جای عصبانی شدن توانست حرفش را بدون داد و بیداد،

گریه یا توهین بگوید کودک را تشویق کنید به کودک بگویید که مرسی که انقدر خوب حرفت را زدی و شروع کنید در مورد اینکه می توانید حرفش را قبول کنید یا نه خیلی منطقی با کودک صحبت کنید.

 خودتان هم زور نگویید شما الگوی کودکان هستید. اگر کودک در خانه مورد ازار و اذیت قرار بگیرد قطعا قطعا این احساس را دارد که من دوست داشتنی نیستم، اعتماد به نفسش را از دست می دهد

و در محیط دیگری یا مورد قلدری قرار می گیرد یا خودش آن آدم قلدر می شود پس به نیازهای کودک احترام بگذارید الگوی خوبی برای جرات ورزی او باشید و زمانی که درخواست ها

و سوالاتش را محترمانه و قاطعانه بیان می کند کودک را تشویق بکنید مهارت کنترل خشم را هم که در موردش خوانده اید را حتما حتما باید به کودک یاد دهید و خودتان هم تمام تلاشتان را باید بکنید

که هیچ وقت به جای اینکه حرفتان را درست، منطقی و آرام بزنید از پرخاشگری استفاده نکنید چه تمرین فیزیکی باشد و چه داد و بیداد کردن باشد فرق بسیاری ندارد تاثیر هر دو روی روح و روان کودک شما یکسان است.

دکتر هدی فرامرزی

درمانگر واحد کودک و نوجوان

مرکز مشاور و خدمات روانشناسی احیا