ازدست دادن پدربدون انجام مراحل سوگ

سلام بنده پدرم درنوجوانی ازدست دادم اما اصلا نتونستم خوب تخلیه هیجانی داشته باشم الان بعدازگذشت۲۰ سال دوران اضطرابی راتجربه میکنم لطفا بنده را راهنمایی کنید توانایی مراجعه به روانشناس راندارم ترس یا دلهره دارم که مراجعه کنم وباسوگ خودمواجهه شوم وآن دوره سخت رادوبارهدتجربه کنم 😪

سلام
حتما که ی سوگ پیچیده ی حل نشده دارید.
شاید تخیلیه هیجانی واژه درستی نباشه، چرا که بیشتر نیازمند دیدن واقعیات پذیرشش و مدیریت اش هستید .
حتما که ی روانشناس متخصص میدونه چطور شما رو در جهتی هدایت کنه که خیلی حال بدی رو تجربه نکنید.
بنابراین اگر میخواید این مساله رو حل کنید باید از ی روانشناس کمک بگیرید در غیر اینصورت بیشتر صورت مساله رو پاک میکنید ک این یعنی همیشه میران زیادی تنش و سوگ و خشم تجربه خواهید کرد .

سارا سهرابی . روانشناس و درمانگر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *