چگونه برین اوت شدن خود را معالجه کنیم؟
موقع مطالعه درس هایم اخیرا احساس خستگی زیاد میکنم، روی درس متمرکز نمی توانم باشم ، احساس درجا زدن میکنم شدیدا ، پیشرفت قابل قبولی در زندگی ام و یا تحصیل نمیبینم و دوست دارم اکثر اوقات تنها باشم.
پاسخ روانشناس: مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
سلام
شرایطی که ازش صحبت می‌کنید شبیه به کسی است که دچار درجاتی از افسردگی شده .
البته این رو باید با احتیاط عنوان کنم چون اطلاعات کافی ندارم .
یه مقدار اطلاعات بیشتری لازم داریم تا بتونیم مشکل توجه وتمرکز و ….حل و فصل کنیم .
سارا سهرابی ، روانشناس و رواندرمانگر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره احیا
Review