ترس از بیماری

ترس از بیماری

ترس از بیماری : غلبه بر ترس از بیماری اختلال اضطراب از بیماری که به عنوان هیپوکندری نیز شناخته می شود، یک وضعیت سلامت روانی بالقوه ناتوان کننده است که در آن فرد معتقد است بدون هیچ علامتی به بیماری مبتلا شده است. داشتن کمی اضطراب می تواند به شما کمک کند از موقعیت های […]

طرح درمان اختلال اضطراب در نوجوانان ـ بخش پایانی

طرح درمان اختلال اضطراب در نوجوانان ـ بخش پایانی

  ۱۷. از تکنیک بیوفیدبک به منظور تسهیل در یادگیری مهارت های رسیدن به آرامش برای مراجع استفاده کنید. ۱۸. مثال هایی را به بحث بگذارید که ثابت می کند ترس یا نگرانی غیرواقعی منجر می شود تا افراد تهدیدات را بیش از حد تخمین بزنند و درعین حال توانایی خودشان در مدیریت آن ها […]