دکتر غلامعلی افروز

ایجاد تعاملات مثبت با فرزندانمان : اگر به دنبال این هستید که به عنوان یک والد با فرزندتان رابطه خوبی داشته باشید در ابتدا باید زمانی را برای فرزندتان اختصاص دهید که دارای کیفیت مطلوب یک رابطه باشد. پایه و اساس والدین خوب در رابطه شما با فرزندانتان نهفته است. اگر با یک به یک […]

هرگز کودک خود را با دیگران قیاس نکنیم والدین بودن یکی از تجربیات فوق العاده و زیبا در زندگی است ولی انجام این مسئولیت خیلی آسان نیست. مهم نیست که فرزندتان چند سال سن دارد، کار شما به عنوان پدر یا مادر ادامه دارد. به عنوان یک پدر و مادر خوب باید بدانید که چگونهه […]

نحوه صحیح ستایش کردن فرزندان بخش بزرگی از یک والد خوب بودن برای فرزندتان، ستایش کردن آنهاست. شما می خواهید که فرزندانتان از دستاوردهای خود احساس خوبی داشته باشند و نسبت به خودشان عملکرد خوبی داشته باشند. اگر به آنها اعتماد به نفس لازم برای روبرو شدن با جهان پیرامونشان را ندهید، احساس قدرت، عزت […]

درمان و تغییر افکار در افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی : افکارتان را تغییر دهید. دفعه دیگر که احساس اضطراب یا تنش در مورد یک وضعیت برایتان پیش آمد، افکاری را که با آن احساس همراه است را، بررسی کنید. آیا خود را کنار می کشید یا فرض می کنید تعاملتان بد پیش خواهد […]

در هنگام گوش دادن از چه اشتباهاتی پرهیز کنیم؟ اگر احساس استرس دارید چند نفس عمیق بکشید. احساس استرس می تواند گوش دادن موثر را سخت تر کند. اگر متوجه شدید که عصبی هستید یا احساس اضطراب یا فشار روحی شدید می کنید، از راه بینی، نفس طولانی و آهسته ای بکشید. با انجام این […]

خود درمانی در بهبود اختلال شخصیت اجتنابی : زندگی برای فردی با اختلال شخصیت اجتنابی یا AVPD، بسیار دشوار است. این افراد معمولا عزت نفس پایینی دارند و در مواجه با اشخاص دیگر به شدت عصبی می شوند و از اینکه باعث جلب توجه دیگران شوند، احساس انزجار می کنند. فائق آمدن بر هر اختلال […]

معرفی آزمون آدمک گودیناف : فلورانس گودیناف به‌منظور ارزشیابی سطح هوش کودکان یک مقیاس ۵۱ ماده‌ای را تدارک دید. همچنین در این تست عوامل اجتماعی خواهی و عواطف کودک هم سنجیده می‌شود. معرفی آزمون آدمک گودیناف : از دیدگاه نظریه‌پردازان مختلف آدمک ترسیم‌شده توسط کودک معرف شخصی است که بیش از هر کس دیگر، موردتوجه […]

  نقش خود را به عنوان والدین با نیاز فرزند خود به آزادی، متعادل کنید. یکی از مهمترین اختلافات در هر خانواده ای، نیاز والدین در جهت امن نگه داشتن کودکان و نیاز کودکان به آزادی است. نقش خود را به عنوان منبع قدرت حفظ کنید اما به فرزندانتان این فرصت را بدهید تا اعتماد […]

اجزاء و مؤلفه‌های خودآگاهی خودآگاهی مؤلفه‌های گوناگونی دارد، برخی از مهم‌ترین اجزاء خودآگاهی عبارت‌اند از: ۱- شناخت ویژگی‌های جسمانی و بدنی ۲- شناخت توانایی‌ها و مهارت‌های خود الف) شناخت خصوصیات و ویژگی‌های مثبت ب) شناخت توانمندی‌ها و استعدادها ج) شناخت پیشرفت‌ها و موفقیت‌ها ۳- شناخت نقاط ضعف خود ۴- شناخت افکار، احساسات و رفتار ۵- […]