در هنگام گوش دادن از چه اشتباهاتی پرهیز کنیم؟ اگر احساس استرس دارید چند نفس عمیق بکشید. احساس استرس می تواند گوش دادن موثر را سخت تر کند. اگر متوجه شدید که عصبی هستید یا احساس اضطراب یا فشار روحی شدید می کنید، از راه بینی، نفس طولانی و آهسته ای بکشید. با انجام این […]
چگونه یک زندگی مشترک موفق داشته باشیم (قسمت دوم) :عشق بورزید ۱- «فراموش نکنید بگویید “دوستت دارم”. به این فکر نکنید که نیازی به گفتن دوستت دارم نیست زیرا همسرتان باید از احساستان نسبت به خودش آگاه باشد. تلاش کنید تا بداند چقدر دوستش دارید حداقل یک یا دو بار در روز به آهستگی همان […]
اجزاء و مؤلفه‌های خودآگاهی خودآگاهی مؤلفه‌های گوناگونی دارد، برخی از مهم‌ترین اجزاء خودآگاهی عبارت‌اند از: ۱- شناخت ویژگی‌های جسمانی و بدنی ۲- شناخت توانایی‌ها و مهارت‌های خود الف) شناخت خصوصیات و ویژگی‌های مثبت ب) شناخت توانمندی‌ها و استعدادها ج) شناخت پیشرفت‌ها و موفقیت‌ها ۳- شناخت نقاط ضعف خود ۴- شناخت افکار، احساسات و رفتار ۵- […]
حضرت علی (ع) می‌فرماید: برترین شناخت، خویشتن‌شناسی است. برای اینکه بتوانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم باید مهارت‌ها و توانایی‌های مختلفی داشته باشیم. مهارت‌های زندگی عبارت‌اند از توانایی رفتار سازگارانه و مثبت که افراد را قادر می‌سازد تا به‌طور مؤثر با نیازها و چالش‌های روزمره برخورد نمایند. یکی از مهم‌ترین عواملی که به انسان […]
نشانه های وسواس در کودکان ۱ -کندی در انجام دادن هر یک از اعمال روزانه مثل لباس پوشیدن، غذا خوردن و … . ۲-کندی در انجام تکالیف درسی. ۳-مشکلات رفتاری مانند عصبانیت و بی قراری. ۴-مشکلات اجتماعی یا میل به تنها ماندن. ۵-خواب ناکافی. ۶-نگرانی درباره مریضی، آسیب یا مرگ خودشان یا اعضای خانواده. ۷- […]
می توان از ابتلای کودک به اختلال اوتیسم پیشگیری کرد؟ با وجود وبلاگ ها و مقالاتی که بیان می کنند پیشگیری از ابتلای افراد به اوتیسم امکان پذیر است اما تقریبا نمی توان از کودک در برابر توسعه اوتیسم محافظت کرد. بله شما می توانید جلوی برخی از عوامل خطر را بگیرید اما باز هم ممکن […]
ازدواج مجدد مادر خانم م. س از کرج حدود ۳۲ سال سن دارم و دارای مدرک فوق دیپلم هستم و در یکی از مدارس کرج معلم می باشم. در سن ۱۸ سالگی ازدواج کرده ام و اکنون دارای دو فرزند ۱۲ ساله ( پسر ) و ۹ ساله ( دختر ) می باشم. پسرم امسال […]
