خشم و عصبانیت

خشم خشم : ۳گامی که باید هنگام عصبانیت یا غمگینی بردارید. دلایل متعددی برای خشم وجود دارد، هم درونی و هم بیرونی. خشم اغلب از ما در برابر سایر احساسات دردناک محافظت می کند. شناخت و پرداختن به احساسات زیربنایی می تواند به ما کمک کند خشم را به طور مؤثرتری مدیریت کنیم. دیوید، حسابدار […]