چگونه با بازیگوشی رفتار خوب را به کودکان آموزش دهیم؟

استفاده از بازیگوشی با فرزندتان ممکن است به کاهش برخی نگرانی های والدین کمک کند.

بازیگوشی والدین ممکن است مهارت های تنظیم هیجانی را در کودکان تقویت کند.

استفاده از شوخ طبعی در سبک فرزندپروری می تواند استرس شما را به عنوان والدین کاهش دهد.

آموزش بازیگوشی به فرزندتان می تواند به او کمک کند تا به تنهایی بر چالش ها غلبه کند.

بازیگوشی والدین در تحقیقات به عنوان «میزان خلاقیت و کنجکاوی والدین هنگام تعامل در بازی با فرزندانشان» تعریف شده است. به عبارت دیگر، این است که والدین چه در زمان بازی و چه در حین کارها و کارهای روزمره با فرزند خود “سرگرم کننده” هستند. همچنین می تواند شامل استفاده از طنز یا شوخی با فرزندان و شاد بودن در تعامل با آنها باشد. بازیگوشی “زبان عشق” کودکان است – به این معنی که راه مهمی برای ما برای ارتباط با آنها و ایجاد رابطه است. بازیگوشی همچنین می تواند در مواقع استرس زا یا جنگ قدرت با کودکان مفید باشد. به عنوان مثال، زمانی که کودک شما نمی‌خواهد زمین بازی را ترک کند، از او می‌پرسید که آیا می‌خواهد یک «اسب‌سواری» به ماشین برود.

پس آیا بازیگوشی واقعا کمک می کند؟ یک مطالعه اخیر نشان داد که بازیگوشی در والدین با مشکلات رفتاری کمتر، خطر کمتری برای اضطراب و افسردگی و رفتار مهربانانه تر در کودکان مرتبط است. تحقیقات قبلی همچنین نشان می‌دهد که بازیگوشی والدین با بهبود مهارت‌های تنظیم هیجانی در کودکان و منفی‌گرایی و سرپیچی کمتر از سوی آنها مرتبط است. این تحقیق نشان می دهد که بازیگوشی ممکن است به والدین کمک کند تا محدودیت هایی را به گونه ای تعیین کنند که منجر به جنگ قدرت نشود. بازیگوش بودن حتی ممکن است استرس شما را به عنوان والدین کاهش دهد و به شما کمک کند تا از احساسات منفی فرزندانتان بیشتر حمایت کنید.

نمونه هایی از بازیگوشی والدین

اگر کودکی دارید که نمی‌خواهد لباس خوابش را بپوشد، لباس خوابش را به حرف زدن وادار کنید و با گفتن جمله‌ای مثل «کاش بچه‌ای داشتم که می‌خواست من را بپوشد» حرکت کنید. همچنین می توانید سعی کنید لباس خواب را به تن خود بپوشانید و وانمود کنید که ممکن است مناسب شما باشد.

اگر صبح هنگام بیرون آوردن فرزندتان از در با مشکل مواجه هستید، از او بپرسید که آیا آنها می خواهند شما را به سمت ماشین ببرند. یا بپرسید که آیا می خواهند به سمت ماشین پرواز کنند، بپرند، پرش کنند یا بچرخند.

در طول یک ماشین سواری طولانی یا در صف انتظار به نوبت داستان بگویید یا «I-Spy» را بازی کنید.

بعد از یک روز سخت یک مهمانی رقص در آشپزخانه خود داشته باشید.

بازی هیولای غلغلک دادن را انجام دهید یا با بالش مبارزه کنید.

سعی کنید تست چشایی کور با غذا انجام دهید. بچه های شما باید حدس بزنند که چه می خورند در حالی که چشمان خود را بسته یا چشم بسته هستند. این همچنین ممکن است مزیت دیگری داشته باشد که آنها را وادار به امتحان کردن غذاهای جدید کند.

اگر کودکی دارید که از برس کشیدن یا اصلاح موهایش متنفر است، از فرزندتان بخواهید یک مدل موی دیوانه وار به شما بدهد.

اگر فرزندتان در به خاطر سپردن لباس‌های کثیف خود در جلوبندی مشکل دارد، به او بگویید وانمود کند که سبد لباس‌های شسته شده حلقه بسکتبال است و ببیند آیا می‌تواند از نقطه‌ای در اتاقش وارد شود یا خیر.

آیا کودکی دارید که از مسواک زدن متنفر باشد؟ وانمود کنید که در حین مسواک زدن چیزی در دهان آنها پیدا می کنید (“اوه، وای، آیا این یک تک شاخ کوچک در دهان شماست؟ اجازه دهید آن را مسواک بزنم!”)

آواز بخوانید یا از صدای خنده دار برای دادن دستورالعمل استفاده کنید. فرزند شما به احتمال زیاد گوش می دهد و ممکن است به سطح استرس شما نیز کمک کند!

از طبیعت با هم به گونه ای لذت ببرید که معمولاً نمی خواهید. در انبوهی از برگ ها بپرید، بیرون زیر باران بازی کنید، یکدیگر را در شن دفن کنید و غیره.

جوک های ناک ناک به هم بگویید.

یک مسابقه خیره برگزار کنید.

ادای احساسات را بازی کنید. شما یا فرزندتان احساسی را به نمایش می گذارید و دیگری باید حدس بزند که کدام احساس است. احساسات را اغراق کنید تا سرگرم کننده تر شود. فرزند شما همچنین روی دانش عاطفی خود کار خواهد کرد، که به نوبه خود، همدلی او را افزایش می دهد.

با هم یک قلعه بسازید.

خواندن با هم را سرگرم کننده تر کنید. با چراغ قوه زیر پتو بروید، در بانوج مطالعه کنید، یا در حین بازی یا کاردستی برای آنها بخوانید.

ترجمه کلی

بازیگوش تر بودن به عنوان والدین فواید زیادی برای رشد کودکان دارد و ممکن است فرزندپروری روزانه شما را کمی آسان تر کند. شما همچنین به کودک خود مهارت مهم مقابله با استفاده از شوخ طبعی برای مدیریت موقعیت های چالش برانگیز را آموزش می دهید.

در اینجا چند نکته برای گنجاندن بازیگوشی در زندگی والدین وجود دارد:

روی “یافتن لبخند” یا “یافتن خنده” برای کودک خود تمرکز کنید. مطمئن شوید که از رویکردهای بازی استفاده می کنید که کودک خاص شما از آن لذت می برد. به عنوان مثال، برخی از کودکان عاشق بازی های خشن و وحشیانه مانند پرتاب شدن در هوا هستند، در حالی که برخی از کودکان بازی های آرام و آرام را مانند یک شوخی ظریف ترجیح می دهند. شاید لازم باشد چند روش مختلف را امتحان کنید تا ببینید واقعاً چه چیزی باعث ایجاد لبخند یا خنده در کودک شما می شود.

از بازی یا طنز برای بی اعتبار کردن احساسات آنها استفاده نکنید. اگر کودک شما برخی از احساسات منفی واقعی را تجربه می کند، قبل از استفاده از بازیگوشی برای خنثی کردن وضعیت، مطمئن شوید که احساسات او را تأیید کرده و تأیید کنید. اگر به نظر می رسد که آنها در یک زمان خاص پذیرای بازیگوشی یا شوخ طبعی نیستند، از آن استفاده نکنید.

زمان هایی را در طول روز در نظر بگیرید که اجرای بازی یا طنز ممکن است مفید باشد. به مواقعی در روز فکر کنید که جنگ قدرت را تجربه می کنید یا به نظر می رسد فرزندتان دروغگو نیست.

گاز گرفتن به شما گنجاندن بازیگوشی در برخی مراسم روزانه برای تشویق فرزندتان به همکاری ممکن است مفید باشد.

به کودک خود کمک کنید تا یاد بگیرد که خودش از بازیگوشی و شوخ طبعی استفاده کند. بازیگوشی یک مهارت مهم مقابله ای است که می توانید به کودک خود آموزش دهید حتی اگر حضور ندارید از آن استفاده کند. این مهارت را با پرسیدن سوالاتی از این قبیل به آنها بیاموزید: چگونه می توانیم این کار را سرگرم کننده تر کنیم؟ آیا می توانید چیزی خنده دار در مورد این وضعیت فکر کنید؟

از شوخ طبعی یا شوخ طبعی برای تمسخر یا مسخره کردن فرزندتان استفاده نکنید. مراقب باشید بازیگوشی یا شوخ طبعی شما باعث ایجاد حس بد در آنها نشود. اگر مطمئن نیستید، همیشه می توانید از آنها بپرسید که چه احساسی در آنها ایجاد می کند.

به اضطراب و افسردگی خود رسیدگی کنید که ممکن است بازیگوشی را دشوار کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات عاطفی در والدین ممکن است با بازیگوشی کمتر والدین مرتبط باشد که منجر به رفتار چالش‌برانگیزتر در کودکان می‌شود. شما می توانید با کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان علائم خود را برطرف کنید.