وسواس فکری و عملی

با سلام خدمت کارشناس محترم
من مجرد هستم ۳۳ ساله ۴ فرزند هستیم همه ازدواج کردند و من آخرین فرزند یک خانواده سنتی ، شاغل و لیسانس مشاوره و روانشناسی هستم با این وجود خودم دچار وسواس شده ام لطفا کمکم کنید
من چند سالی است که درگیر وسواس فکری و عملی هستم البته اوایل شدید نبود و با وسواس مذهبی شروع شد اما در حال حاضر فقط وسواس مذهبی نیست و تقریبا در مورد همه موارد وسواس دارم شدت وسواس فکری ام کمتر است ولی وسواس عملی بخصوص در مورد مدت زمان شستشو ، استحمام و استفاده از سرویس بهداشتی بسیار شدید شده بطوری که شستشوی صورت و دستانم یک ساعت ، استحمام ۶/۷ ساعت و wc دو تا سه ساعت زمان میبرد و باعث عذاب خودم و اطرافیان شده البته یکی از دلایل شدت وسواس من از زمانی شروع شد که متوجه شدم یکی از اعضای خانواده بعد از استفاده از wcدستانش را نمیشوید همین باعث شدت وسواس من شد و از آن زمان به بعد همه کارهایم را در منزل با دستکش یکبار مصرف انجام میدهم و به هیچ کدام از وسایل منزل بدون دستکش دست نمیزنم زندگی برایم بسیار عذاب آور شده و در محیط کار و منزل دچار مشکل شده ام بارها تصمیم گرفتم از خانه بروم و تنها زندگی کنم ولی خانواده ام به دلیل دلایل فرهنگی مخالفت میکنند احساس میکنم وسواسم بدون آن فردی که گفتم بعداز wcدستانش را نمیشوید شاید از بین نرود ولی مطمئناخیلی کمتر میشود لطفا راهنمایی ام کنید چطور با وجود این شرایط بر وسواسم غلبه کنم سالهاست نه با کسی دست میدهم نه روبوسی میکنم و نه به مهمانی میروم

احتمالا به بیماری موکندن وسواسی مبتلا هستم

باسلام من باجستجوهایی که تواینترنت انجام دادم مشکلم خیلی شبیه موکندن وسواسی هست ده سال بیشتر که این مشکلو دارم اماتاحالا فکرمیکردم حساسیت به موهام باشه موهام خیلی تنک شده خونوادم وخودم خیلی اذیتیم کارای زیادی انجام دادم تابتونم کنترل کنم امابیشترین زمانش یک هفته بوده خواهش میکنم کمکم کنید باتشکر

وسواس فکری .شستشوی زیاد درمورد میوه ولبنیات فکر میکنم شاید لکه خون روی انها باشه.ذهنم دائم درگیره.

زیاد میوه وجلد لبنیات ماست شیر پنیر وظروف اشپزخانه میشویم.ذهنم دائم درگیره که این کثیفه .اون کثیفه.خسته شدم.حتما دکتر فاطمی پاسخ بد هند.باتشکر

استرس و وسواس فکری

با سلام چند سالی هست که استرس دارم به خاطر چیزهای که اصلا مهم نیستند و الان وسواس فکری هم دارم فکرهای که اصلا مال خودم نیست امانا خود آگاه به فکرم میاد در ضمن اصلا تمرکز ندارم وهر مطلبی رو میخونم سریع از تو ذهنم می پره با این شرایط قصد ادامه تحصیل هم دارم ممنونم

جنجال و نا آرامی خانه

سلام ، ما یک خانواده ۷ نفره بودیم که چندسالی است پدرم فوت کردن، خواهر بزرگ و برادر بزرگ ازدواج کردن، من و مادرم و دو خواهر بزرگرم با هم زندگی می کنیم ، یک خواهرم متاسفانه شدیدا با فامیل و ماها مشکل دارد . اصلا در حضور او نمیتوانیم با کسی تماس بگیریم چه رسد به دید و بازدید! ایشان بسیار خلق بدی دارد و سر هیچ جنجال به راه می اندازد . خیلی جو بدی داریم، بارها با هم دعوایمان شده و حتی متاسفانه دستمان روی هم بلند شده! هر لحظه یک رفتاری دارد! یه لحظه با بقیه می خندد اما ممکن است یک ساعت بعد دعوا به راه بیاندازد! اصلا آرمش نداریم! لطفا راهنمایی بفرمایید . ممنون