بهبود حافظه با بازی پارت یک

بهبود حافظه با بازی در کودک :

در بهبود حافظه در کودک :

همانطور که تمام ما می دانیم حافظه یک بخش خیلی اساسی از همه ی مهارت های یادگیری کودک است هر کدام از ما مثل یک کامپیوتر باید یک حافظه ای داشته باشد تا بتواند تجربیاتش را در آن ذخیره کند

و زمانی که لازم بود از آنها استفاده بکند درواقع کودک یک زمانی یاد می گیرد و اطلاعات و مهارت ها را به حافظه می سپارد و در زمان لازم آنها را یادآوری می کند و از آنها استفاده می کند

صادقانه این فرایند به این سادگی که من گفتم نیست خیلی خیلی ساختارهای عجیب و غریبی در مغز دخیل هستند که این اتفاق بیفتد من سعی کردم به ساده ترین حالت ممکن این را توضیح بدهم

در نتیجه خیلی کارها می توانید بکنید که یک فرد حافظه ی قوی داشته باشد شاید برای شما جالب باشد شما می توانید این کار را از سنین نوزادی یعنی هفته های اول شروع بکنید

انقدر که برای نوزادها هم ما تست حافظه داریم تستی که به آن ترجیح تازگی می گوییم یک عکس یا یک شی را جلوی  چشم نوزاد می گذارند یک تا دو دقیقه صبر می کنند

و عکس و شی بعدی را دوباره جلوی چشم کودک می گذارند مدت زمانی که طول می کشد کودک به تصویر اول نگاه کند ثبت می شود.  براساس پژوهش هایی که انجام داده اند نشان داده شده است

کودکی که زود از تصویر اول خسته می شود و نگاهش را به تصویر یا شی دوم می دهد حافظه ی بهتری دارد درواقع خیلی سریع جزییات آن تصویر اولیه را می بیند و به حافظه می سپارد و برای آن تکراری می شود و دنبال یک چیز دیگری می رود که برایش تازگی داشته باشد پس خیلی واضح است

حافظه در نوزاد :

اگر نوزاد حافظه دارد توانایی به خاطر سپردن وسایل را دارد پس امکان ارتقای آن هم برای ما و والدین باز است شاید قدم اولی که باید برداریم همان تغذیه کودک است تا جایی که می توانید

گفته می شود حداقل دوسال کودک باید از شیر مادر تغذیه کند اما مهم ترین زمان دوازده ماه اول است که اساسی ترین حالت ممکن است که باید کودک از شیر مادر تغذیه کند.

اما حافظه چه چیزی است؟ حافظه فعالیت ذهنی پیچیده ای است که به ما امکان می دهد حالت های خودآگاهی مثل لذت ها دردها چیزهایی که به انها متمایل هستیم خواسته های ما احساسات ما

دریافت های حسی مان آن چیزی که گوش میدهیم، میبینیم و لمسش می کنیم فکرها،‌ باورها و قضاوت هایمان را حفظ کنیم و زمانی که لازم شد آنها را دوباره بازیابی کنیم یعنی امکان بازشناسی و مراجعه به گذشته است

انگار زمانی که از دست داده ایم را دوباره برای خودمان خلقش می کنیم مثل بهترین خاطره ی تولدتان، بهترین دوست صمیمیتان،‌ بدترین هدیه ای که گرفته اید حافظه سه تا قسمت مختلف دارد قسمت اول رمزگردانی است در این قسمت آن وسیله را در ذهن ما کد گذاری می کند

مثلا این خانه ای که رفتم دیدم دیوارهاش این رنگی بود پنجرها ش این شکلی بود و هزار یک جور موارد مختلف دیگر و تمام این موارد را در قسمت دوم ذخیره می کند و قسمت سوم زمانی که لازم بود

این موارد را بازیابی می کند یعنی ما دوباره این جزییات را بخاطر می آوریم پس همه بازی هایی که الزاما باید کودک یک چیزی را یادش بماند و بعدا دوباره آن را تکرار بکند، انجامش دهد، بخاطرش بیاورد،‌ کمک می کند حافظه ی کودک شما زیاد شود متناسب با سن کودک این بازی مدام باید پیچیده تر شود

بازی های بین ۳ تا ۷ سالگی در بهبود حافظه :

من سعی می کنم بازی هایی را بگویم که متداولا برای سنین سه تا شش و هفت سالگی است ولی شما می توانید با پیشرفته کردن این بازی ها، اضافه کردن جزییات و یا نه استفاده کردن از کتاب هایی که در بازار هست

استفاده یا بازی هایی که در اینترنت هست این بازی ها را برای سنین کودک خودتان استفاده کنید. کودک زمانی که هشت ماه می شود اگر مادر از او دور شود شروع به بی قراری می کند چیزی که در روانشناسی به آن اضطراب جدایی می گوییم

پس اینجا نشان میدهد هشت ماهگی سنی است که حافظه ی کودک به یک رشد چشمگیری رسیده است ولی ما حتی قبل از این هم می توانیم یک سری کارها برای کودک بکنیم که حافظه اش قوی تر شود به طور مثال برای کودک شش ماهه شروع کنید

در مورد اتفاق های جدیدی که افتاده است صحبت بکنید درست است که کودک توانایی صحبت کردن را ندارد ولی متوجه می شود در این گفتگو یک نفره انگار دارید صحبت می کنید خودتان سوال می پرسید خودتان هم جواب میدهید

ولی باز اینکار باعث می شود تصاویر ذهنی مربوط به اتفاقات گذشته بیشتر در ذهن کودک بماند مثلا در مورد اینکه دیروز رفتیم پارک شما یک گربه ی خیلی خپلی دیدی یادته؟ گربه این رنگی بود، داشت شیر می خورد، داشت بدو بدو می کرد یا

ادامه تیتر بالا :

چیزهای مختلفی که مربوط به اتفاقی است که افتاده است درواقع خاطره را دوباره توی ذهن کودک مرور می کنیم زمانی که کودک یک سال و نیم الی دوساله می شود باید تا چند هفته ی قبل را بخاطر داشته باشد

برای همین ما شروع می کنیم درمورد چند وقت قبل یعنی تا قبلش در مورد دیروز صحبت می کردیم یا برای مثلا دو ساعت پیش صحبت می کردیم از هجده ماهگی که می گذرد درباره ی هفته های قبل هم می توانیم بپرسیم

یادته دو هفته ی پیش رفتیم خانه ی مامان بزرگ اینا؟ یادته کیا اونجا بودن؟ سعی کنید مهارت های کلامی کودک را هم اضافه بکنید یعنی مدام زمانی که کودک می پرسد این چیه؟ سعی کنید به عنوان های مختلف اسم آن را بگویید

تا کودک اسم های چیزهای مختلف را بداند هرچقدر کودک راحت تر بتواند منظورش را برساند احتمالش بیشتر است که با شما بخواهد ارتباط برقرار کند یا با سایرین پس همین بازی کمک

می کند هوش کلامی کودک هم بالا رود و حافظه ی کودک هم قوی شود و در نتیجه اعتماد به نفسش هم بالا رود.

دکتر هدی فرامرزی

درمانگر واحد کودک و نوجوان

مرکز  خدمات روانشناسی و مشاوره  احیا