تشخیص نشانگان اختلال خواب برخی از شایع ترین اختلالات خواب در بزرگسالان عبارت اند از بی خوابی، آپنه خواب ، نارکولپسی، سندرم رگ رستلس و بیماری ریفلاکس معده (GERD) است. به نظر می رسد بسیاری از این علائم هیچ ارتباطی با خواب ندارند، از جمله فشار خون بالا یا تحریک پذیری. با این وجود ، […]
نیازهای یک فرد مبتلا به اختلال خوردن اگر شما فردی مبتلا به اختلال خوردن هستید بهتر است که برای برآورده شدن نیازهایتان از مسائل عنوان شده زیر بهره بگیرید. آنچه را برای حمایت می خواهید، با خانواده تان در میان بگذارید.این می تواند مفید باشد که به خانواده خود بگویید چگونه از شما حمایت کنند. […]
در ارتباط با یک فرد خودشیفته چه عکس العملی نشان بدهیم؟ آرام باشید و از شدت بخشیدن به رفتارهای ناراحت کننده شان، جلوگیری کنید. افراد مبتلا به خودشیفتگی معتقدند که شما برتر هستند. نسبت به آنچه آنها به شما می گویند، با آرامش پاسخ دهید و اگر احساس ناراحتی شدید کردید، بحث را متوقف کنید […]
نمی‌توانم صدایش را تحمل‌کنم! سهراب شادمان-خانواده درمانگر برگرفته از شماره ۳۳ ماهنامه روانبنه میسفونیا یا حساسیت به صداهای خاص یک تشخیص بالینی نیست ولی یکی از موارد مشکل‌زا به‌حساب می‌آید. در سال ۲۰۱۵ پژوهشی روی ۳۰۰ نفر با میسفونیا انجام شد که نشان داد ۲٫۲% این افراد مشکلات روان‌شناختی دارند. برخی از معروف‌ترین صداهایی که […]
اضطراب یک احساس نرمال و سالم است که هر انسانی در هر زمانی آن را احساس می کند. با این حال، اضطراب می تواند منجر به یک اختلال ذهنی شود که ظرفیت شما رو در مقابله با این احساس پایین بیاورد. هنگام تلاش برای غلبه بر آن، نباید سعی کنید احساس اضطراب خود را […]
اختلال شخصیت اسکیزوئید در دسته ای از اختلال شخصیت قرار می گیرد که با رفتارهای اجتماعی عجیب و غریب که طیف گسترده ای از روابط و موقعیت ها را در برمی گیرد، مشخص می شود. اکثر افرادی که از این اختلال رنج می برند، کارایی بالایی دارند و از این اختلال ناآگاه هستند. با این […]
