کند و کاو برای دستیابی به وسایل آرام سازی در بازی درمانی

مقدمه

موضوع اضطراب در کودکان گاهی برای درمان مشکل است و اغلب نیاز به رویکرد چند بعدی دارند آن چیزی که برای کاهش اضطراب در بزرگسالان نتیجه بخش است ممکن است برای کودکان موثر باشد یا نباشد بنابراین چیزی که برای کمک به کودکی که نسبت به یک موقعیت اضطراب دارد نتیجه بخش باشد ممکن است کودک دیگر را آرام نسازد یا حتی اضطراب همان کودک را در شرایط دیگر به علاوه کودکان مضطرب اغلب احساس نا امیدی و ناتوانی و بی قدرتی می کنند بسیاری از مراجعین مضطرب را که من با آن ها کار کردم موقعی که از آن ها می خواستم که فقط آرام باشند و یاد بگیرند و در آموزش آرام سازی قرار گیرند بسیار مضطرب می شدند این کودکان موقعی که مضطرب هستند نیاز دارند تا کارهایی انجام دهند که اضطراب شان کنترل شود و آرام گیرند این شیوه آرام بخش کودکان مضطرب را (همانند جوان و بزرگسالان) از طریق گردآوری یک مجموعه ابزار خاص برای کاهش اضطراب شان قدرت می بخشد.

منطق

تعدادی از تکنیک های کاهش اضطراب بر این پایه اعتقادی هستند که بیان اضطراب با آرام سازی خوشحالی شوخی و شوخ طبعی احساس قدرت یا تجربه سایر هیجان های مثبت قوی سازگار و همساز نیست ( ولی ۱۹۷۳ ) از آنجایی که هر فردی به تنوعی از علائم کاهش اضطراب پاسخ می دهد من اغلب از تکنیک (( کند و کاو برای دست یابی به وسایل آرام سازی)) استفاده می کنم و چون اضطراب اغلب مانع توانایی یادآوری کاهش دهنده های اضطراب می شود من اغلب از روش کند و کاو وسایل آرام سازی به عنوان یک فعالیت در جلسات اولیه برای مرجعین بسیار مضطرب سنین مختلف استفاده می کنم تا برای اضطراب ابزار آرام سازی بسازم این فعالیت مراجعین را قدرت می بخشد تا از طریق شروع به جمع آوری ابزار کاهش اضطراب برای خودشان کنند که برای آن ها اثر بخش است و آن ها را در آن موقعیت حفظ می کند طوری که آن ها در موقع نیاز در دسترس هستند برخی ابزار سنتی آرام سازی مثل آرام سازی پیش رونده می تواند قسمتی از آن باشد ( هاوتون و همکاران ۱۹۹۸ و ولپی ۱۹۷۳) و همچنین ابزارهای آگاهی حسی نمادها ابزار سرگرم کننده و ایجاد حواس پرتی موثر و سایر ابزارها برای آرام سازی و توانا نمودن می توانند قسمتی از آن باشند کند و کاو برای ابزار آرام سازی فعالیتی لذت بخش و بسیار قدرتمند است که افراد از تمامی سنین از شرکت در آن احساس راحتی و سودمندی می کنند.

توصیف

فعالیت با تزیین یک جعبه شروع می شود( یک جعبه کفش یا یک جعبه مشابه که مناسب باشد جعبه به صورت ساده یا پر زرق و برق همان طور که مطلوب درمانگر و مراجع است با پوشاندن آن با برگه های طراحی یا پیچیدن کاغذ کلاژ تصاویر یا کلماتی دارای جزئیات زیاد درست می شود آرام سازی و توانمندسازی باید در فرایند گردآوری و محصول نهایی نشان داده شود به عبارت دیگر تمامی فعالیت ها در مسیر خود باید سرگرم کننده و آرام ساز باشند و تولید اضطراب نکند مثلا اگر اضطرابی درباره هنری نباید استفاده کنیم درحالی ک جعبه را تزیین می کنیم به طور طبیعی یک مکالمه در مورد چیزهایی صورت می گیرد که به فرد احساس آرامش و اعتماد به نفس توانایی شادی و غیره می دهد.

این فعالیت مراجع را برای شکاری آماده می کند که به تدریج بین جلسات اتفاق می افتد درمانگر مراجع را دعوت می کند تا حداقل یک ابزار آرام بخشی ( تنش زدایی) برای هر یک از پنج حس جمع آوری کند که شامل همان تعداد اشیا ممکن می شود بدون این که در آن ها غوطه ور شودد یا از پای درآید تمامی محتوا باید آرام بخش سرگرم کننده شادی بخشش همراه با شوخی باشد و قدرت غرور اعتماد بنفس و توانایی را نشان دهد. مراجعین باید قدرتمند شوند تا از مواد و عقایدشان برای تزیین جعبه استفاده کنند و آن را پر کنند برخی چیزهای مطلوب و دلخواه شامل تصاویر خنده دار کمدی صحبت کردن صابون شمع شادی آب نبات سنگ ها حیوانات پر شده نقطه بازی موزیک و ماژیک ها می شود.

کلمات یا تصاویر می تواند روی کارت های سه و پنج اینچ قرار گیرد تا چیزهایی را که نمی تواند در جعبه گذاشته شود نشان دهد برای مثال یک تصویر پیانو ممکن است موسیقی را نشان دهد درحالی که یک منظره طبیعی با درختان بلوط ممکن است ماهیتا قدم زدن یا تمرین کردن( ورزش کردن) را نماد سازی کند و قطره شستشو می تواند به فرا خواندن آرام بخشی یک حمام گرم کمک کند.

هر موقع که مراجع یک مهارت فعالیت یا عبارت جدیدی یاد می گیرد که به او کمک می کند برخی تصاویر در مورد آن به جعبه اضافه می شود در بین جلسات هر موقع که مراجع احساس اضطراب یا تنش کرده او تشویق می شود تا نگاه گذرا به جعبه اش را داشته باشد و از یک عقیده یا ترکیبی از عقاید استفاده کند که بتواند او را کمک کند یا احساس او را بهتر نماید هر چه تنوع بیشتری از احساسات مثبت ارائه می شود(آرام بخشی توانمندی غرور و غیره) این ابزار برای کودکان خردسال و کودکان با عقاید محدود اثر بخش تر باشد و پیدا کردن ابزار می تواند به عنوان یک موضوع به والد کودک اختصاص یابد و عقاید در طی تزیین جعبه شکل گیرد می توان به عنوان یادآور نوشته شود والدین و درمانگر باید مانند هم به گزینه های انتخاب شده مراجع احترام بگذارند تا اضافه کند برای مثال اگر چه یک بسته یخ ممکن است والد را آرام کند بسته ( داغ) گرم ممکن است برای کودک بیشتر آرام بخش باشد.

کاربرد

یک دختر هفت ساله که در منزل بسیار می ترسید ( در یک خانه روستایی ۱۵۰ ساله) از رفت و آمد به طور مستقل بین طبقه اول و دوم اجتناب می کرد رویکردهای شناختی در کسب آرامش او و توانمند نمودن او در افزایش استقلالش شکست خورد هفته اول بعد از تکمیل جعبه ابزار های آرام ساز این دختر کوچولو به سرعت دوید و به تنهایی به طبقه پایین رفت او یک اسباب بازی گهواره را حمل می کرد و آواز می خواند( کاملا بلند) یک آواز لوس که در مدرسه یاد گرفته بود و او دریافت که درست کردن جعبه یک شیوه خوب برای کاهش اضطراب در جلسات اولیه بود.

لطفا جهت دریافت خدمات روان شناسی و مشاوره با شماره های ۰۹۰۱۰۱۳۴۶۸۴ و ۰۲۱۸۶۰۱۵۵۹۱ تماس حاصل فرمایید.