رابطه عاطفی ناسالم

رابطه عاطفی ناسالم: اتصالات سمی چندین زنگ هشدار را به صدا در می آورند، در صورتی که شرکای عاطفی فقط می توانند آنها را بشنوند.

مدل‌های علمی مختلف روابط، از جمله درمان متمرکز بر هیجان، مشخص می‌کنند که کدام ویژگی‌ها روابط سمی را مشخص می‌کنند.

بسیاری از روابط ممکن است یک یا دو موضوع “سمی” را نشان دهند، اما آنهایی که حاوی چندین نشانه سمی هستند به مشکل می خورند.

“دیوانه” خواندن یکدیگر نشانه بدی برای یک رابطه عاطفی است زیرا به این معنی است که هر دو طرف دیدگاه طرف مقابل را نادیده گرفته اند.

امروز، ما به نشانه های هشدار دهنده یک رابطه سمی نگاه می کنیم. در حالی که بسیاری از روابط ممکن است یک یا دو مورد از این موارد را نشان دهند، روابط سمی اغلب دارای چندین زنگ هشدار هستند. (جایی که من شریک زندگی شما را نوشته ام، آن را به عنوان شما یا شریک زندگی خود بخوانید.)

علائم هشدار دهنده رابطه عاطفی ناسالم

شما هرگز برای حمایت عاطفی به یکدیگر مراجعه نمی کنید. شما ابتدا به دیگران نگاه کنید.

شریک زندگی شما فعالانه سعی می کند ارتباط شما را با شبکه پشتیبانی دوستان و خانواده قطع کند.

شریک زندگی شما به این نکته اشاره می کند که شما احمق هستید، یا اینکه او “باهوش” در رابطه است؛ آنها سعی می کنند شما را از امتحان کردن چیز جدیدی منصرف کنند زیرا “احتمالاً آن را درک نخواهید کرد.”

وقتی به چیزی “نه” می گویید، شریک زندگی شما به پاسخ شما احترام نمی گذارد.

شریک زندگی شما به این نکته اشاره می کند که آنها فقط برای یک چیز برای شما ارزش قائل هستند، خواه رابطه جنسی، ظاهر یا توانایی شما برای کسب درآمد باشد.

شما نمی توانید راه هایی را که بر یکدیگر تأثیر مثبت گذاشته اید، شناسایی کنید. به عنوان مثال، شما هیچ یک از علایق یکدیگر را نپذیرفته اید یا مهارت جدیدی به یکدیگر آموزش نداده اید.

می‌توانید روش‌هایی را که بر یکدیگر تأثیر منفی گذاشته‌اید، به‌ویژه عادت‌های مضری مانند نوشیدن زیاد الکل، تنبلی یا سیگار کشیدن را شناسایی کنید.

شریک زندگی شما به شما احساس خوبی نسبت به بدنتان نمی دهد. آنها به موهای نازک یا افتادگی پوست زیر بغل شما اشاره می کنند.

شما احساس امنیت رابطه ندارید – بارها از هم جدا شده اید یا تقریباً از هم جدا شده اید.

در نهایت در طول تعامل با یکدیگر کارهایی را انجام می دهید که از آنها خجالت می کشید، مانند فریاد زدن در مقابل فرزندانتان.

شریک زندگی شما احساسات شما را نادیده می گیرد، به خصوص ترس، مانند زمانی که می گویید می ترسید زیرا خیلی سریع یا نامنظم رانندگی می کند، اما سرعتش کم نمی شود.

شریک زندگی شما شما را درگیر فعالیت های غیراخلاقی می کند، مانند دروغ گفتن در فرم های رسمی که هر دو امضا می کنید.

شما نسبت به زمانی که رابطه را شروع کردید نسبت به خودتان احساس بدتری دارید – اعتماد به نفس کمتری دارید و می توانید ویژگی های مثبت کمتری را در مورد خود ببینید.

وقتی می خواهید در مورد موضوع مهمی صحبت کنید، احساس نمی کنید که نمی توانید توجه همسرتان را جلب کنید.

شریک زندگی تان شما را مسخره می کند، مثلاً صدا یا حالات چهره شما را به شیوه ای بدجنس مسخره می کند.

زمانی که شما موفقیت را تجربه می کنید، شریک زندگی شما علاقه ای به او نشان نمی دهد، یا موفقیت شما را کوچک جلوه می دهد.

شما نمی توانید به شریک زندگی خود اعتماد کنید. اگر بخواهید چیزی را که در مورد آن حساس هستید فاش کنید، مطمئن نیستید که آنها محترمانه واکنش نشان دهند یا مفید.

شریک زندگی شما در مورد ترک شما شوخی می کند یا به شما مسخره می کند که همسر یا شوهر “دوم” او چگونه خواهد بود.

وقتی از نظر فیزیکی با هم نیستید، احساس می کنید که “دور از دید، دور از ذهن.” برای مثال، شریک زندگی شما در یک سفر بین‌المللی است و می‌گوید وقتی سالم به هتل رسیدند تماس می‌گیرند، اما آن را دنبال نمی‌کنند.