تغییر الگوهای فکری در جهت ایجاد و بهبود مهارتهای استدلالی : یکی از مواردی که باعث رشد مهارتهای استدلالی در فرد می شود، تغییر الگوهای فکری است که به بررسی آن می پردازیم. در مرحله نخست به هدفی که در انجام کاری دارید، توجه کنید. هر بار که در طول روز تصمیمی برای انجام کاری […]
چه واکنشی هنگام گوش دادن داشته باشیم؟ برای روشن شدن آنچه شخص می گوید سؤال کنید. خوب است که به فرد اطلاع دهید که آنچه گفته برای شما نامشخص است. در واقع، این روش خوبی برای نشان دادن توجه شما است. سعی کنید از قطع کردن کلام آنها اجتناب کنید و منتظر یک مکث طبیعی […]
چگونه در هنگام مشاجره ، آرامش خود را حفظ کنیم؟ از دعوا بپرهیزید. وقتی شخص مقابلتان از عصبانیت به نقطه جوش رسیده، خشم متقابل به همان اندازه باعث بدتر شدن اوضاع می شود. تمرکز خود را بر حفظ آرامش متمرکز کنید، و اگر نه در غیر این صورت ممکن است به سرعت درگیر بحث و […]
راه های ایجاد اعتماد در یک رابطه عاطفی ۱٫به قولی که داده اید عمل کنید. همیشه به شریک زندگی خود اطمینان داشته باشید تا آنها بدانند که می توانند به شما اعتماد کنند. تلاش کنید تا آنچه را که وعده داده اید، به بهترین نحو انجام دهید. برای مثال به موقع سر قرار شامتان حاضر […]
زوج عالی، زوج خوشبختی است که از کنار یکدیگر بودن، لذت می برند، به یکدیگر احترام می گذارند و پیوند محکم خود را حفظ می کنند. هیچ زوجی حقیقتا کامل نیست اما شما و شریک زندگی تان می توانید نوع شخصی از یک زوج کامل باشید. با ایجاد اعتماد در شریک زندگی تان، ارتباطتان را […]
بهبود زندگی خانوادگی شما، می تواند باعث صمیمیت بین اعضای خانواده و جلوگیری از درگیری در جهت رسیدن به سعادت همه افراد خانواده شود. خوشبختانه گام های منسجم فراوانی وجود دارد که می توانید از آنها برای نشاط و لذت بردن از زندگی در کنار خانواده استفاده کنید. به نکاتی که اعضای خانواده تان […]
چگونه با والدین مطلقه خود کنار بیاییم ؟ طلاق والدینتان، تأثیرات به سزایی بر روی احساسات شما خواهد داشت. این باعث می شود تا بر روی جنبه های خاصی از زندگی شما تأثیر بگذارد مانند موارد پیچیده ای مثل برنامه ریزی برای تعطیلات و فعالیتهای روزانه تان. باید بدانید که شما این احساسات را اکنون […]
چگونه بر اعتیاد پیروز شویم ؟ اعتیاد شما چیست؟ این که آیا شما به مواد مخدر، دخانیات، الکل، قمار یا دروغگویی دست و پنجه نرم می کنید، اعتراف کردن به مشکلی که دارید، اولین قدم برای غلبه بر آن است که به سادگی اتفاق نمی افتد. اکنون زمان آن رسیده است که برنامه ای برای […]
چگونه از داشتن یک نامزدی نا موفق اجتناب کنید ؟ یک رابطه ی سالم با ویژگی هایی مثل احترام،اعتماد،صداقت،ارتباط خوب و توانایی هر شخص برای حفظ هویت فردی و شخصی اش گره خورده است. یک رابطه مخرب با ویژگی هایی مخالف ویژگی های نامبرده شده شناخته می شود. بی احترامی،دروغگویی و روراست نبودن نداشتن ارتباط […]
